فوائد الجرجير لتعزيز عضلات القلب

جرجير

نشرت دراسه بموقع “رعاية الصحة” الأمريكى صباح اليوم والتى تؤكد ان الكروميوم له فوائد كثيرة ويجهلها الجميع والتى من ابرزها القدره على تعزيز القلب والعمل على التقليل من اضطراباته والحمايه من الاصابه بسرطانات الثدى عند النساء.

واضاف الموقع انه فى حاله نقص الكروميوم فان يؤدى الى وجود خلل فى قدرة جسمه على التعامل مع السكرياتورفع مستوى الكوليسترول فى الدم والدهون ايضا بالاضافه الى خفض مستويات السكر فى الدم بشكل كبير مما يؤثر سلبا على الجسم.

واكد الموقع انه يجب تناول الاطعمه المليئة بالكروميوم يوميا مثل الجرجير والبقوليات والبطاطس والحبوب وانه يجب الا تقل نسبة الكروميوم يوميا عن 200 جرام والا تزيد عن 290 جرام.

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*