فوائد تناول الفراولة الطازجة

الفراولة

تقول الدكتورة هنادى شيحة أخصائية التغذية العلاجية بالمعهد القومى للتغذية ان الجميع يجهل الفراوله وقيمتها الغذائية ولكن ما نقوم به هو تناولها لانها فاكهه لذيذه.

وقالت شيحة ان الفراولة لها عده فوائد كثيرة منها :-
1- تقوم بتسهيل عمليه الهضم لدى كبار السن والاطفال وذلك لانها فاكهه سهله البلع والمضغ.
2- تقوم بفتح الشهيه وذلك لانها لها رائحة ونكهه طبيعيه جيده وتقوم بجذب الكثير من آكليها.
3- مليئة بالبوتاسيوم المفيد جدا لعضله القلب.
4- تحتوى على الالياف التى تمنع عمليه الامساك.
5- تساهم فى نضارة البشره وذلك لانها تحتوى على فيتامين سى ومضادات للاكسده المفيده للبشره.

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*