نصائح لمقاومة الشيخوخة والحفاظ على المخ

شيخوخة

قالت دراسه بريطانيه ان كل شخص يخاف ان يصل الى مرحله الشيخوخه وان الشخص الذى يصل الى تلك المرحله فانه يحاول بكل الطرق الا تصل اعراض الشيخوخه الى كل اعضاء الجسم وذلك لان الشيخوخه تبدأ بالجلد اولا ثم تنحدر الى داخل الجسم الى ان تصل الى المخ الذى يتم اصابته بالشيخوخه.

وتقدم الدراسه عده نصائح الى اصحاب كبار السن حتى يتم الخحفاظ على العقل من الوصول الى مرحله الشيخوخه ومنها  الحفاظ على الحالة الصحية العامة للشخص والسيطرة على مستوى السكر والكولسترول فى الدم والحفاظ على مستوى ضغط الدم لأن هذه العوامل ترفع من معدل شيخوخة المخ وممارسة الرياضة وتناول الأكل الصحى مضيفاً أن الأشخاص الذين لا ينشط مخهم ولا يميلون إلى التفكير يكونون أكثر عرضة للإصابة بشيخوخة المخ المبكرة.

 

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*