صحة

فوائد الشيكولاته للوقاية من الشيخوخة

نشرت جامعة “لاكويلا” الإيطالية دراسه تقول فيها ان تناول السكريات خاصه الشيكولاته والكاكاو تؤدى الى الوقايه من الشيخوخه وغيرها. وقالت الجامعه انه اذا قام الانسان بتناول القليل من الحلويات والشيكلاته فان هذه الشيكولاته تساعد على سريان الدم فى الوريد وبالتالى يصل الى المخ والذى يساعد على تنشيط الخلايا فى العقل. وقال الاطباء المشرفون على الدراسه انه ليس معنى هذه الدراسه …

أكمل القراءة »

فيتامين ب6 لتقوية الذاكرة والأكلات المتواجد بها

قالت الدكتورة هنادى شيحة أخصائية التغذية العلاجية بالمعهد القومى للتغذية ان الكثير من الاشخاص يشتكون من عدم القدره على التركيز أثناء الدراسه أو أثناء العمل أو حتى فى المشى فى الشارع. وأكدت شيحة ان عدم التركيز يدل على نقص فيتامين ب 6 لانه الفيتامين الوحيد الذى يمتلك القدره على التركيز وذلك من خلال المرسلات العصبيه التى يمتلكها فيتامين ب 6 …

أكمل القراءة »

فوائد الكاكاو في الشتاء للتخلص من البرد

قال الدكتور محمد حلمى استشارى السمنة والنحافة ان فصل الشتاء هو فصل المشروبات الساخنه، بالاضافه الى انه الفصل الذى يحتوى على الكثير من الامراض وان الكثير فى الشتاء يصابون عاده بالبرد، ولكن ما لا يعرفه الكثير عن الكاكاو وفوائدها فهى تقوم بحمايه الانسان من نزلات البرد. وقد حلمى اهم فوائد الكاكاو والتى تتمثل فى :- 1 – يحمى الجسم من …

أكمل القراءة »

نصائح للمحافظة علي الأذن وتجنب ضعف السمع

قال أخصائى الأنف والأذن الدكتور حمدى سامى ان ضعف السمع يكون من خصائص الشيخوخه ولكن ذلك لا يمانع فى ان يصاب الانسان به فى اى مرحله من العمر. وقدم سامى عده نصائح حتى يحمى الانسان نفسه من الاصابه بضعف السمع وهى :- 1 – البعد عن الحديث كثيرا فى الهواتف المحموله واستخدام التليفون العادى. 2 – علاج مشكلات الاذن فى …

أكمل القراءة »

أهمية العناية بمنطقة السرة عند الأطفال

قال الدكتور طلعت حسن سالم أستاذ طب الأطفال ان منطقه السره هى اكثر المناطق حساسيه فى جسم الانسان وان هذه المنطقه اذا لم يتم التعامل معها برفق مع الاطفال حديثى الولاده فانها من الممكن ان تعرض للالتهابات والاحمرار. وقدم حسن مجموعه من النصائح حتى يتم التعامل مع السره التى يخاف منها غالبيه الامهات وهى : 1- تغيير الحفاضه للطفل سريعا …

أكمل القراءة »

اسباب اضطراب الكلام عند الكبار

اكد الدكتور مدحت ثابت استشارى أمراض المخ والأعصاب ان من بين الاسباب التى تؤدى الى اصابه الشخص باضطراب فى الكلام وغالبا ما يكون فى سن كبير هو ان يكون ذلك الشخص قد حلم بشىء مزعج او بكابوس ولا يحاول تفسيرة بصورة صحيحه ولكن ذلك يظهر فى اضطرابات كلامه. وتابع ثابت ان ذلك يعود الى أسباب نفسيه وعصبيه بالاضافه الى أن …

أكمل القراءة »

الطفل الفضولي الأكثر طموحا من بين الأطفال

قال الدكتورة صفاء عبد القادر استشارى الطب النفسى ان الاطفال الذين يقومون بالسؤال كثيرا ما هم الا اطفال فضوليين وغالبا ما يكره الاباء والامهات من هذا الطفل. لكن قالت عب القادر ان هذا الطفل الفضولى لديه العديد من الافكار المرتبطه فى خلايا المخ وهو شخص طموح بدرجة كبيرة لذلك فهو يسأل كثيرا عن كل شخص حتى يعرف كيف يستطيع التوصل …

أكمل القراءة »

كيفية تخزين الأعشاب الطبيعية وفوائدها لعلاج الأمراض

قالت الدكتورة ندى علاء أخصائى التغذية ان الاعشاب الان اصبحت لها اهميه كبيرة عن العلاج بالادوية الطبيه وان هذه الاعشاب يمكن ان يكون لها اثر ايجابى كبير ويمكن ان يكون لها اثر سلبى كبير ايضا والذى يتوقف ذلك على طريقه تخزينها واعدادها. وقالت ندى انه على كل ام ان تقوم اولا باعداد هذه الاعشاب وغسلها جيدا بماء نظيف ولابد ان …

أكمل القراءة »

الدهون غير المشبعة تعمل علي الاضرار بالذاكرة

قال الدكتور حسام إبراهيم أستاذ جراحة المخ والأعصاب ان تناول الدهون غير المشبعه والمتواجده فى الاكلات السريعه تضر بالذاكرة وتحد من الابداع والخيال عند الاطفال والمراهقين. واكد ابراهيم ان هذه الدهون تحتوى على مضادات الاكسده والتى تقوم بالغاء دور الفيتامينات والحديد المتواجد فى الاطعمه النباتيه وبالتالى يفقد المخ قدرته على الابداع والسيطره على عقل الطفل. كما اكد انه يجب على …

أكمل القراءة »

الاقلاع عن التدخين يبعدك عن القلق والارهاق

قال الدكتور هانى كمال أخصائى التغذية والسمنة انه عدما يشعر الانسان بالارهاق فان ذلك امرا سهلا لكنه عندما يشعر بانه هناك ارهاقا مزمنا فان ذلك يمثل خطرا كبيرا على صحة الانسان. وقال كمال ان الارهاق المزمن يجب ان يكون بعيدا عن التدخين والملوثات لان السجائر والملوثات وعوادم السيارات والداخان هى اكثر الاسباب التى تؤدى الى الشعور بالارهاق المزمن. ونصح بضرورة …

أكمل القراءة »