صحة

تناول الفول قبل النوم ممنوع بأمر الطبيب

قال الدكتور هانى كمال أخصائى التغذية والسمنة ان جميع الناس من الممكن ان يصابوا بالارق ولكنه لا أحد يعرف ما هو السبب وراء هذا الارق فمن الممكن أن يكون توترا أو تفكيرا ومن من الممكن أن يقوم الشخص للنوم ولكنه لا يستطيع أن ينام. لذلك يؤكد الدكتور هانى كمال ان اغلب حالات الاضطرابات النفسيه والعصبيه وعدم النوم تكون بسبب الاكلات التى يتم …

أكمل القراءة »

نصائح لتجنب الشعور بالجوع واتباع رجيم صحي

قالت الدكتورة ريهام صفوت الحبيبى أخصائى التغذية العلاجية ان الكثير من الافراد الذين يطمعون فى انقاص وزنهم يقومون باتباع نظام غذائى قاسى جدا بالاضافه الى ممارسه الرياضه دون انتظام وهو ما يؤثر سلبا على صحة الانسان وتؤدى الى اصابته بالانيميا لان الجسم يشعر بالجوع. وقالت الحبيبى ان الجوه يمكن ان يكون من صنع الشخص نفسه فالشخص الذى يقوم بالسهر ليلا …

أكمل القراءة »

اسعافات أولية للعين في حالة الاصابة او دخول شئ بها

قال الدكتور عصام الطوخى أستاذ طب وجراحة العيون ان غالبا ما تصاب العين عند دخول اليها اى مواد غريبه ولا يعرف الشخص كيف يقوم بمواجهتها. ونصح الطوخى بانه عند دخول اى مواد ميكانيكيه او مواد كيميائيه فانه يقوم علىى الفور بغسل العين بماء فاتر وعدم غلق العين الا بعد التاكد من خروج تلك المواد. اما عند اصابه العين بخدش فى …

أكمل القراءة »

فوائد الشيكولاته للوقاية من الشيخوخة

نشرت جامعة “لاكويلا” الإيطالية دراسه تقول فيها ان تناول السكريات خاصه الشيكولاته والكاكاو تؤدى الى الوقايه من الشيخوخه وغيرها. وقالت الجامعه انه اذا قام الانسان بتناول القليل من الحلويات والشيكلاته فان هذه الشيكولاته تساعد على سريان الدم فى الوريد وبالتالى يصل الى المخ والذى يساعد على تنشيط الخلايا فى العقل. وقال الاطباء المشرفون على الدراسه انه ليس معنى هذه الدراسه …

أكمل القراءة »

فيتامين ب6 لتقوية الذاكرة والأكلات المتواجد بها

قالت الدكتورة هنادى شيحة أخصائية التغذية العلاجية بالمعهد القومى للتغذية ان الكثير من الاشخاص يشتكون من عدم القدره على التركيز أثناء الدراسه أو أثناء العمل أو حتى فى المشى فى الشارع. وأكدت شيحة ان عدم التركيز يدل على نقص فيتامين ب 6 لانه الفيتامين الوحيد الذى يمتلك القدره على التركيز وذلك من خلال المرسلات العصبيه التى يمتلكها فيتامين ب 6 …

أكمل القراءة »

فوائد الكاكاو في الشتاء للتخلص من البرد

قال الدكتور محمد حلمى استشارى السمنة والنحافة ان فصل الشتاء هو فصل المشروبات الساخنه، بالاضافه الى انه الفصل الذى يحتوى على الكثير من الامراض وان الكثير فى الشتاء يصابون عاده بالبرد، ولكن ما لا يعرفه الكثير عن الكاكاو وفوائدها فهى تقوم بحمايه الانسان من نزلات البرد. وقد حلمى اهم فوائد الكاكاو والتى تتمثل فى :- 1 – يحمى الجسم من …

أكمل القراءة »

نصائح للمحافظة علي الأذن وتجنب ضعف السمع

قال أخصائى الأنف والأذن الدكتور حمدى سامى ان ضعف السمع يكون من خصائص الشيخوخه ولكن ذلك لا يمانع فى ان يصاب الانسان به فى اى مرحله من العمر. وقدم سامى عده نصائح حتى يحمى الانسان نفسه من الاصابه بضعف السمع وهى :- 1 – البعد عن الحديث كثيرا فى الهواتف المحموله واستخدام التليفون العادى. 2 – علاج مشكلات الاذن فى …

أكمل القراءة »

أهمية العناية بمنطقة السرة عند الأطفال

قال الدكتور طلعت حسن سالم أستاذ طب الأطفال ان منطقه السره هى اكثر المناطق حساسيه فى جسم الانسان وان هذه المنطقه اذا لم يتم التعامل معها برفق مع الاطفال حديثى الولاده فانها من الممكن ان تعرض للالتهابات والاحمرار. وقدم حسن مجموعه من النصائح حتى يتم التعامل مع السره التى يخاف منها غالبيه الامهات وهى : 1- تغيير الحفاضه للطفل سريعا …

أكمل القراءة »

اسباب اضطراب الكلام عند الكبار

اكد الدكتور مدحت ثابت استشارى أمراض المخ والأعصاب ان من بين الاسباب التى تؤدى الى اصابه الشخص باضطراب فى الكلام وغالبا ما يكون فى سن كبير هو ان يكون ذلك الشخص قد حلم بشىء مزعج او بكابوس ولا يحاول تفسيرة بصورة صحيحه ولكن ذلك يظهر فى اضطرابات كلامه. وتابع ثابت ان ذلك يعود الى أسباب نفسيه وعصبيه بالاضافه الى أن …

أكمل القراءة »

الطفل الفضولي الأكثر طموحا من بين الأطفال

قال الدكتورة صفاء عبد القادر استشارى الطب النفسى ان الاطفال الذين يقومون بالسؤال كثيرا ما هم الا اطفال فضوليين وغالبا ما يكره الاباء والامهات من هذا الطفل. لكن قالت عب القادر ان هذا الطفل الفضولى لديه العديد من الافكار المرتبطه فى خلايا المخ وهو شخص طموح بدرجة كبيرة لذلك فهو يسأل كثيرا عن كل شخص حتى يعرف كيف يستطيع التوصل …

أكمل القراءة »