صحة

للأمهات.. انتبهن لطول ووزن طفلك

صرح د.رفيق شوقى استشاري الأطفال أن الكثير من الاباء والامهات يشعرون بالقلق عندما يكون أطفالهم فى طول محدد أقل من زملائهم أو أطول من زملائهم ويقلقون أيضا عند زياده الوزن عن وزن زملائهم. وأكد عطالله أن الطول أو القصر يعود فى البدايه الى سن البلوغ فإن الطفل عندما يصل الى سن الــ 14 من عمره فانه يجب ان يكون فى …

أكمل القراءة »

احصائية: 50% من نساء العالم يصابن بالإكتئاب في الشتاء

قالت صحيفه ديلى ميل البريطانيه ان النساء هم أكثر الفئات عرضه الى الاصابه بالاكتئاب ومشاعر الحزن فى فصل الشتاء عن باقى الفصول الاخرى وعن الرجال فى اى فصل اخر. وقالت الصحيفه أن أخر إحصائية تؤكد ان 50% من النساء بالعالم يصابن بالاكتئاب فى فصل الشتاء مقارنه بالرجال الذين يمثلون حوالى 33% فقط وانه هناك 44% من النساء يجدن صعوبه فى …

أكمل القراءة »

فوائد البليلة لتقوية الذاكرة وتنشيطها

قال دكتور إبراهيم محمد، استشارى طب الأطفال أن تناول البليله فى فترة الامتحانات يؤدى الى تقوية ذاكرة الطالب والتحسين من خلايا المخ التى تستقبل المعلومات قبل الدخول الى الامتحان مباشره. واضاف د.ابراهيم محمد ان القرفة والينسون والجنزبيل تقوم بتنشيط مخ الطالب بالاضافه الى تناول الاطعمه التى تحتوى على الالياف والفيتامينات مثل البرتقال وغيره. وطالب محمد الأمهات بتغيير النظام الغذائى لابنائهم وذلك عن …

أكمل القراءة »

أفضل الأوقات للمارسة الرياضة لنقص الوزن

قالت صحيفه نيويورك تايمز ان ممارسه الرياضه ليست بالطريق السهل لانقاص الوزن فالكثير من الرجال والنساء يقومون بممارسه الرياضه ولكن بعد ذلك يكتشفون انهم لديهم وزن زائد وانهم غير قادرون بعد ذلك على الاستمرار فى هذه الرياضه. وقال الموقع ان السبب فى ممارسه الرياضه التى يترتب عليها زياده الوزن هى الاختلاف فى توقيت ممارسه الرياضه فممارسه الرياضه بعد الطعام تؤدى …

أكمل القراءة »

فوائد عين الجمال للمخ وللحوامل

قال الموقع العالمى الأمريكى “Health” ان الكثير من الرجال او النساء يقومون بالاتجاه الى علاج المشاكل العضوية عن طريق العلاج الكيميائى وهذا يكون له أثر سلبى فى المستقبل ولا يتجه أحدهم الى العلاج الطبيعى. وقال الموقع المختص بفوائد الأغذية أن عين الجمل من المكسرات الطبيعيه التى لها أثر كبير ايجابى حيث أنها تقوم بعلاج حب الشباب وتمنع تساقط الشعر ومفيدة …

أكمل القراءة »

اضرار الفيس بوك قد تؤدي الي الوفاة!

دراسه أمريكيه اجتماعيه تؤكد أن الضغوط الناتجه عن مواقع التواصل الاجتماعى مثل الفيس بوك وتويتر وواتس أب قد تؤدى الى الموت المفاجىء. وقال الموقع ان هذه المواقع الاجتماعيه النوبات القلبية وعدم انتظام ضربات القلب حتى انها ترفع من معدل التوتر والإجهاد وتسبب فقدان المزيد من الوقت والتركيز. وأكد الموقع أن 75% من البالغين المستخدمين لهذه المواقع تكون لديهم مشاكل عاطفيه …

أكمل القراءة »

ارتداء الملابس الفاتحة الحل الأمثل للتخلص من اكتئاب الشتاء

قالت الدكتورة رغدة ان الفكرة التى يروج لها البعض بارتداء الملابس التى تحتوى على ألوان غامقه فى الشتاء هى فكرة خاطئة خاصة أن هذه الالوان تؤدى الى الشعور بالاكتئاب والأرق فى فصل الشتاء وأن لها أثار نفسيه سلبيه على الانسان. وأشارت رغدة أن الالوان لها سر عجيب فى تغيير مزاج الانسان وأن الالوان الفاتحة فى فصل الشتاء تحفز الانسان على الابتهاج وتخلصه …

أكمل القراءة »

السمك يساعدك علي التخلص من التوتر

نشر الموقع الامريكى هيلثى الصحى مجموعه من الأطعمه التى تساعد الانسان على التخلص من التوتر وذلك بسبب المشاكل الحياتيه التى تواجه الانسان فى حياته وتدفعه الى الاكتئاب والتوتر. ومن أهم هذه الاطعمه :- السمك :- يقوم بالسيطرة على التوتر  لأنه يحتوى على الأحماض الدهنية «الأوميجا 3» والمتواجده ايضا فى السالمون والتونة والتى تمنع ارتفاع مستويات هرمونات التوتر وتحمى من  أمراض …

أكمل القراءة »

أسباب وحالات التبول اللاإرادي عند الأطفال

قال أستاذ طب الأطفال والطب السلوكى الدكتور طلعت حسن سالم ان معظم الامهات يخافن من مشكلة التبول اللاإرادي والتى يعتقد الكثير منهم بانها مشكلة عصبيه ويقوموا علي الفور بعرض الطفل على طبيب نفسى. ولكن يؤكد سالم ان مشكلة التبول اللاإرادي تعود الى عده اسباب ابرزها الاسباب النفسيه والعضوية وعصبيه وان المشكلات العضوية تعود الى مشكلات فى المثانه والجهاز البولى. واكد انه يجب …

أكمل القراءة »

نصائح لتجنب برد الشتاء

قال الدكتور هانى سعيد أخصائى الصدر ان البرد يتفشى فى الشتاء بصورة كبيرة خاصه فى هذه الايام وان الانفلونزا مرض معدى لذا فاذا كان هناك شخص فى البيت مريض بالانفلونزا فانه سيعدى كافه افراد البيت. لذل ينصح سعيد بعده نصائح يجب تتبعها فى فصل الشتاء وهى :- 1- لا تامن لتقلبات الجو فالكثير مننا لا يهتم بمعرفه درجة الحراره يوميا …

أكمل القراءة »