صحة

طرق تجنب زيادة الوزن في الشتاء

صرح محمد حلمى استشارى السمنة ان فصل الشتاء هو فصل تقلبات الطقس وان هذا الفصل يكون الطقس به فى كل ساعه على حاله مختلفه لذا يكون هناك شعور لدى الكثير من الرجال والنساء بان الطعام هو السبيل الوحيد للشعور للدفء. واضاف ان هذا اعتقاد خاطىء وان الجميع يقوم بتناول مجموعه من الدهون وهى تكون بمثابه عبء على المعده وهو ما …

أكمل القراءة »

احذر أضرار التدفئة داخل المنزل بحرق الخشب!

أكد موقع هيلث داى الطبى الأمريكى انه بعد الموجه البارده التى اجتاحت اوروبا والشرق الاوسط اتجه الجميع الى اشعال النيران داخل المنزل وذلك للتدفئه وهو ما يؤدى الى الكثير من الامراض الخطيرة بسبب الاشعال الخاطىء للنار. وقال ان الوكالة الأمريكية لحماية البيئة اكتشفت وجود دخان ملون متصاعد وهذا يدل على ان الخشب لم يحترق كاملا وانما احترق قليلا وقام باخراج …

أكمل القراءة »

فوائد الجزر لتقليل نسبة الكولسترول في الدم

قالت الدكتورة ريهام المسلمانى أن زياده نسبة الكوليسترول فى الدم تؤدى الى امراض عديده مثل الضغط والقلب وانسداد الشرايين وامراض الصمام فى القلب. واضافت المسلمانى قائلة ان عدم الاهتمام بنوعيه الاطعمه التى يتناولها كل انسان تؤدى الى مضاعفات فى هذه الامراض وانه يجب على الجميع الوقوف على نوعيه الطعام حتى يتم معرفه كميه السعرات الحرارية المتواجده فى هذا الطعام. وقدمت المسلمانى …

أكمل القراءة »

نصائح لمقاومة التهاب عصب الأسنان

قال الدكتور شادى محمد شادى مدرس كلية طب أسنان عين شمس ان الاسنان من اكثر الاماكن حساسيه فى جسم الانسان وان وجع الاسنان يساوى وجع القلب مؤكدا ان الاسنان يجب ان يتم التعامل معها برفق وباسلوب صحى حتى ينتج عنها اسنان نظيفه واقيه من التسوس وحتى يتم البعد عن التهاب عصب الاسنان. واضاف انه يجب مراعاه الطرق الاتيه عند غسلها …

أكمل القراءة »

نصائح لتجنب الاختناق من المبيدات الحشرية

قال الدكتور محمود نادر أخصائى الصدر والحساسية أن رش المبيدات المنزليه عن طريق شرائها من الصيدليات ورشها له طرق معينه يجب معرفتها جيدا حتى لا يصاب الشخص الذى يقوم بالرش ومن فى البيت ايضا بالاختناق وامراض صدرية مميته. ونصح نادر باتباع هذه التحذيرات حتى يتم الحفاظ على صحة من فى المنزل وهى :- 1 – لا يقوم برش هذه المبيدات …

أكمل القراءة »

خطوات الاستحمام بشكل صحيح للأطفال في الشتاء

قال الدكتور مجدى بدران استشارى الأطفال ان جميع الاطفال يشعرون ببرد قاسى خلال فصل الشتاء لذلك يقومون بالهروب من الاستحمام دائما ولكن هناك طرق معينه يجب اتباعها حتى يتم الاستحمحام الجيد ويكون لدى الطفل الرغبه فى ذلك وهى :- 1 – تدفئة الحمام جيدا على الا تكون المياه ساخته جدا او بارده ولكن لابد ان تكون معقولة حتى يحبها الطفل …

أكمل القراءة »

خطوات لجعل الطفل ينام نوم هادئ

الاخصائية سهام حسن تصرح انه اذا قامت الام بتعويد طفلها على النوم فى مواعيد محدده يوميا فان ذلك سيساعدها على تنظيم حياتها وكافه احتياجاتها اليوميه بددون الشعور بالتعب لكن هناك الكثير من الامهات اللاتى يقمن باللجوء الى ان تجعل الطفل نائما عن طريق الرضاعه فقط وهذا اسلوب خاطىء. وقالت انه يجب على الام ان تجعل الجو مناسب للطفل كلا ينام …

أكمل القراءة »

أطعمة تساعد علي الوقاية من الدوالي

قال موقع “healwithfood” الطبى الأمريكى ان مرض الدوالى هو مرض مؤلم للغايه وان هذا المرض يسبب العديد من الالام للمريض وانه يكون بحاله غير صحيه بحيث لا يصبح قادر على الوقوف لفترة طويله على قدمه وان ساقه تكون مليئة بالدم. كما قام الموقع بتقديم مجموعه من الاطعمه التى تحمى الانسان من الاصابه بهذا المرض وهى :- 1.الجرجير: خضار صحى جدا …

أكمل القراءة »

أضرار زيادة الوزن المفرط علي مريض القلب

قال الدكتور أحمد محمود أخصائى أمراض القلب والباطنة ان مرض السمنه له دور كبير فى اصابه الشخص بمرض القلب كما انه له دور كبير فى وفاة الشخص وذلك لان الجسم لا يكون قادر على استيعاب العلاج المناسب لكثره الدهون المتراكمه على القلب. وقد قام محمود بشرح اخطار السمنه على مرضى القلب وهى :- 1- زياده الوزن تؤدى الى زياده المجهود …

أكمل القراءة »

نصائح للتخلص من الكسل والتمتع بحياة صحية سليمة

قالت الدكتورة رغدة أحمد أخصائية الأمراض النفسية انه فى ظل متغيرات الحياه اليوميه ومشاق العمل والملل اليومى فاننا ننسى جميعا العادات الصحيه السليمة ولا نهتم بحياتنا لاننا اصبحنا لا ندرك قيمتها. وقالت انه يجب على شخص ان يقوم بتعديل سلوكيات حياته حتى لو كانت حياته مليئة بالاعمال والاشغال اليوميه وذلك حتى لا نفقد معنى وقيمة الحياه. وقدمت احمد مجموعه من …

أكمل القراءة »