صحة

المشي والجري البطئ الحل الأمثل لفقدان الوزن

اوضحت دراسه بريطانيه والتى نشرتها احدى الصحف ان ممارسه الرياضه العنيفه وبالاخص حمل الاثقال لن تساعد فى خفض الوزن ولكنها تعطى حلا سلبيا حيث انها تقوم بزياده الوزن وذلك بسبب زياده وزن العضلات، وقالت ان الاشخاص الذين يقومون بالعاب الماراثون هم من يفقدون اوزان كبيرة وذلك لان افضل الرياضات هى المشى ولعب كره القدم والجرى البطىء وهو ما يجعل الانسان …

أكمل القراءة »

اضرار المشروبات الغازية علي الاطفال والتي تؤدي للنحافة المفرطة

نشرت صحيفه امريكيه للطب الوقائى انه هناك مجموعه من الباحثين قاموا بعمل دراسه تفيد وجود علاقه كبيرة بين شرب المواد الغازية وبين وجود نحافه فى جسم الاطفال، واكدت الدراسه انه هناك واحدا من بين ثلاثه اعمارهم بين عامين و عشره اعوام يعانى من النحافة المفرطة وان النحافة المفرطة تكون فى الاغلب بين فئة المراهقين. واكدت الدراسه ان السبب فى وصول …

أكمل القراءة »

رياضة المشي 10 دقائق يوميا تمنح الانسان صحة جيدة

نشرت دراسه امريكيه تؤكد ان الرياضه هى السبيل الوحيد للتمتع بصحة جيده وذلك بعد انتشار عده اخبار تؤكد ان الجلوس كثيرا فى المنزل او فى اى مكان وعدم ممارسة الرياضه فانه تؤدى الى الاصابه بعده امراض خطيره، وقالت الدراسه ان المشى عشر كيلو متر اسبوعيا تؤدى الى التمتع بصحة جيده لفترة طويلة من العمر ولو استمر عليها الشخص فانه يكون …

أكمل القراءة »

الثقة الزائدة بالنفس تخفي القدرات الحقيقة

اظهرت ابحاث طبيه ان الاشخاص الذين يتمتعون بالثقه الزائده هم فقط الاشخاص الذين لديهم القدره على اقناع الاخرين بصورة سريعه وهى من ينالون الترقيات الوظيفيه بطريقه اسرع، وذكرت الابحاث ان هناك شركات تعتمد على هؤلاء الاشخاص فهم من يقومون باقناع الزبائن بالشراء سريعا مما يحقق أرباح للشركات وأن مديرى تلك الشركات يقومون بتشجعيهم على تلك الصفه حتى يقوموا باحراز ارباح …

أكمل القراءة »

اصحاب العمل لا يفضلوا الموظف السمين

نشرت صحيفه ديلى ميل البريطانيه دراسه اجرتها جامعه فرجينيا الامريكيه والتى تؤكد ان الاشخاص الذين يمتلكون اجساما ذات اوزان ثقيله هم اكثر عرضه للخطر فى العمل وان مديرى الشركات ايا كانت اجسامهم يقومون بطرد هؤلاء بحجة انهم ليس لديهم الجد والاجتهاد بالعمل لان جسمهم يمنعهم من ذلك وذلك بسبب اصابتهم بالارهاق الشديد. واكدت الدراسه ان 50 % من اصحاب الاوزان …

أكمل القراءة »

طرق حماية الشعر من الصلع

مرض الصلع هو المرض الذى يؤرق ملايين الرجال فى العالم وكذلك النساء ولكن الصلع عند النساء يكون بخفه الشعر ولو بشكل بسيط لكن الصلع عند الرجال يكون بازاله جزء كبير من الشعر، سواء فى مقدمه الرس او فى وسطها، ويرى كثير من الرجال ان ذلك المرض لشده الذكاء لدى الرجال ولكن يرى اخرون ان معظم الرجال يصابوا بذلك المرض لعدم …

أكمل القراءة »

فوائد الرضاعة الطبيعية لتقليل التوتر والاكتئاب للأمهات

فى دراسه جديده أعدتها جامعه بريطانيه تؤكد أن الامهات يكون لديهم اكتئاب شديد عقب حدوث عمليه الولاده وأن ارضاع الاطفال رضاعه طبيعيه يقوم بتقليل الاكتئاب الى النصف تقريبا وانها ستشعر بالراحه التامه عقب ارضاعه رضاعه طبيعيه وان ايضا الرضاعه لا تفيد الام فقط بل ان الرضاعه الطبيعيه يكون للطفل الاولوية فى التمتع بكافه انواع الذكاء والتفوق فى دراسته. وقالت الدراسه …

أكمل القراءة »

طريقة التعامل مع الطفل الصامت والذي لا يتكلم كثيرا

فى خلال الثلاث سنوات الاخيره ظهرت حاله جديده وتمثل حالة من اللامبالاه او حاله من عدم الاهتمام من الطفل فى الحديث مع اى شخص، وان ياخذ هذا الطفل جانبا من كل شخص حيث يكون لديه اكتئاب أو رغبه فى الجلوس وحيدا، بعد دراسه استغرقت شهور اكد بعض الاستشاريون النفسيون ان تلك الحالات منتشره فى مصر منذ القدم ولكنها ازدادت فى …

أكمل القراءة »

الرمان علاج فعال لمرضي الزهايمر والشلل الرعاش

قامت جامعه امريكيه بعمل دراسه علميه تقوم على ان الرمان علاج للزهايمر والشلل الرعاش ومجموعه من الامراض العصبيه، وقالت الدراسه ان هناك قشره فى فاكهه الرمان تسمى ” عديد الفينول ” والتى تقوم بابطاء وصول مرض الزهايمر فى سن مبكر من العمر. وقالت الدراسه ان الرمان له مجموعه من الفوائد ولكنه اهم واحدث فاكهه تم اكتشافها هى تلك الفائده وصفتها …

أكمل القراءة »

تحفيز أعصاب الأذن بواسطة الكهرباء يقوي أعصاب القلب

قامت جامعه ليدز البريطانيه بعمل دراسه جديده تؤكد انه فى حاله استخدام جهاز لتحفيز اعصاب الاذن بالكهرباء يفيد القلب ويقوم بعمليه تقوية لاعصابه، وقد ذكر موقع امريكى ان هناك اجهزة كثيرة تستخدم فى تلك استثارة القلب وان ابرز تلك الاجهزة هو جهاز tens  والذى اذا تم استخدامه فى استثاره اعصاب القلب فانه يقوم بتقويتها وتقوية الصمامات الاساسيه للقلب. وقالت الجامعه …

أكمل القراءة »