صحة

اضرار العمل بأوقات غير منتظمة لتقليل كفاءة الذاكرة

قالت صحيفة الإندبندنت البريطانية ان العمل فى اوقات غير منتظمة يؤدى الى الاضرار بالذاكرة والقدرات العقليه وان الانسان الذى يكون له موعد ثابت فى عمله اليومى فانه يتميز عن غيره ببرمجه المخ على مواعيد معينه ومن خلالها يقوم بضبط حياته كلها. وقالت الصحيفه ان العمل فى شيفتات او اوقات الورديات يؤدى الى ضعف التركيز وضعف المناعه ويقوم بتعطيل الساعة البيولوجية …

أكمل القراءة »

الماء البارد يساعد على تنشيط الجسم وزيادة النشاط

قال الدكتور محمد فتحى استشارى الأمراض الصدرية ان الرجال فى فصل الشتاء يفضلون دائما الاستحمام بالماء الساخن وترك الماء البارد حتى لا يقوم بفقد الطاقه عند خروجه من البيت ويقوم الجسم بالتأقلم مع حرارة الجو المنخفضه. ويقول ايضا فتحى ان الماء البارد له فوائد كثيرة ومنها :- 1 – تنشيط وتحسين الدورة الدموية فى الجسم. 2 – يساعد فى شد …

أكمل القراءة »

علاج الدوالى بالليزر هو العلاج الأفضل للدوالي

قام باحثون بعمل تقرير عن الدوالى وعن الاسلوب الافضل فى علاجها وتم نشر هذا التقرير على موقع “Fox News” وذلك بعد القيام بفحص اكثر من 800 شخص وتم التوصل الى ان العلاج الافضل للدوالى هو العلاج بالليزر. وتم علاج الــ 800 شخف فى 11 مركزاً لجراحة الأوعية الدموية فى المملكة المتحدة وتم اتباع ثلاثه طرق لعلاجهم وهى : – إغلاق …

أكمل القراءة »

التخلص من الوزن الزائد بكل سهولة

الوزن الزائد هو مشكلة تؤرق معظم الشباب لان تلك المشكلة تمنعهم من القيام بممارسه الرياضه بالاضافه الى انها تقلل من مهاراتهم ولياقتهم. وقال الدكتور محمد حلمى استشارى السمنة والنحافة ان حل مشكلة السمنع تتمثل فى تنظيم نوعيه الطعام وممارسة الرياضه بشكل كبير ومتوسع كما قام بتقديم عده نصائح الى زائدى الوزن والتى تفقدهم 10 كيلوجرام ومنها : – 1- تجنب …

أكمل القراءة »

بعض الخطوات لحماية أبنائك من أصدقاء السوء

اغلب الامهات يكون لديهم حاله تخوف شديده وبعضهم يصل الى القلق المزمن اثناء جلوسهم فى البيت وذهاب ابنائهم الى المدارس وذلك خوفا عليهم من مصادقتهم لاصدقاء سوء تجعلهم يتطبعون بالاخلاق بالسيئة ومن هنا يأتى الخوف عليهم. لذلك قام بعض الأطباء النفسيين ومنهم الدكتور صفاء عبد القادر بوضع عده نصائح للامهات حتى تجعل ابنها يختار اصدقاء صالحين لهم وهى : 1- …

أكمل القراءة »

كيفية تثبيت الوزن والتمتع بالحياة الصحية الكاملة

تقول الدكتور دعاء عمر اخصائية التغذية العلاجيه انها تلقت الكثير من الاسئلة حول كيفيه ان يكون الانسان يتمتع بجسم لائق فى نفس الوقت الذى يتمتع فيه بصحة جيده. وقالت دعاء انه على كل شخص ان يقوم بتنظيم غذائه حتى يقوم بتنظيم دوره الغذاء داخل الجسم ولا يقوم الشخص باحداث تغيير فى تلك المنظومة بشكل كبير حتى لا يؤثر على العمليه …

أكمل القراءة »

أطعمة الطفل في فترة المرض

دائما ما تعانى الامهات من وجود ضعف مناعه عند اطفالهم وعاده ما تشكو الام من مرض طفلها كثيرا وفى اوقات قليله جدا. هذا وقد قام الدكتور أحمد صلاح أخصائى أمراض الطفولة وحديثى الولادة بتقديم عده نصائح لكل ام حتى تقوم بالتعامل بشكل فورى مع الاطفال قبل اللجوء الى الطبيب المعالج. وقال صلاح انه اذا كان الطفل يعانى من مرض الاسهال …

أكمل القراءة »

فوائد الشوفان والشاى الأخضر للقضاء علي الكرش

قالت الدكتورة علا محمد اخصائية التغذية العلاجيه ان تراكم الدهون داخل جسم الانسان تجعله غير قادر على الاحساس بالثقه بالنفس وان تلك الدهون تجعله يفقد لكثير من احساسه بتواجده فى حياه الاشخاص الاخرين. وقالت الدكتورة علا محمد ان الشاى والشوفان يساعدان الانسان على فقدان الكثير من الوزن خاصه الشاى الاخضر مؤكده انه يجب ان يتقوم كل انسان ايا كان وزنه …

أكمل القراءة »

الحماية من السمنة ضرورة أساسية للأطفال

قام موقع هيلث داى نيوز الأمريكى الطبى بنشر دراسه خاصه بزياده وزن الطفل وعن المخاطر التى تواجهها الام فى سبيل تخفيف وزن الطفل مرة اخرى حتى لا تؤثر عليه فى المستقبل. كما اكد الموقع ان زياده وزن الطفل وهو فى سن صغير يؤثر عليه بعد ذلك وعلى اعضاء الجسم وانه يجب على كل ام اتباع الخطوات التاليه حتى تقى الطفل …

أكمل القراءة »

الأشخاص الأكثر وسامة يعيشوا حياة أفضل من غيرهم

نشرت قناة eju الإسبانية تقرير مفصلا عن دراسه امريكيه اجرتها جامعة سينسيناتى بالولايات المتحدة الأمريكية والتى تؤكد ان الاشخاص الذين لديهم جاذبيه سواء من الناحيه الصحيه او الجسدية يعيشون بشكل اطول وبصحة افضل. واكدت الدراسه انه تم عمل تجارت على نحو 15 الف حاله وان اعمارهم تتراوح بين 24 – 35 عاما وان معدل المال لديهم يتنوع بين متوسط ومثير …

أكمل القراءة »