صحة

احذر عادات الطعام السيئة التي تتسبب في أضرار صحية

قالت الدكتورة سمر محمود عباس أخصائية التغذية العلاجية انه هناك الكثير من الانظمة الغذائية التى انتشرت فى الاونه الاخيره وانه نظرا لكثرتها فاننا لم نكن على علم بأى من هذه الانظمة هو المفيد. وقدمت مجموعه مجموعه من الطرق حتى يتم معرفه بها ما هو صحى ما هو ضار وهى :- 1 – اذا كان هذا النظام به القليل من البدائل …

أكمل القراءة »

فوائد الشاي الأخضر الأوراق

قال الموقع الطبى الأمريكى “العلاج بالغذاء” ان الكثير يجهل قيمة الشاى الاخضر ولا يعرف له فوائد الا انه يقوم بعمليه التخسيس ولكنه قام بشرح مجموعه من فوائد الشاى الاخضر وهى :- 1 – يقوم بتقوية عمليه التمثيل الغذائى والتى تقوم بعمليه حرق الدهون بسرعة وكفاءة عالية وذلك لانه يحتوى على مركبات الفلافونويدية “كاتيكين catechin”. 2 – يساعد فى حل مشكلة …

أكمل القراءة »

طرق توضيح كيفية التعامل مع الطفل العصبي

قالت الدكتورة صفاء عبد القادر ان الطفل متقلب المزاج يجب التعامل معه بكل حذر لان الطفل متقلب المزاج يعانى من العصبية والغضب بشكل سريع وان هذا التقلب يسبب له العديد من المشاكل حيث ان هذا التقلب يجعل منه شخصيه غير سوية فى المستقبل. وقدمت عبد القادر مجموعه من النصائح للتعامل مع هذه النوعيه من الاطفال ومنها :- 1- الطفل متقلب …

أكمل القراءة »

طرق الاهتمام بالأطفال المصابون بالسكر

اكد الدكتور طلعت سالم أستاذ طب الأطفال انه على الرغم من صعوبه تحديد نظام غذائى لمرضى السكر من الاطفال ولكنه امر واجب، حيث أن مرض السكر يترتب عليه نتائج خطيرة بعد سيطرته على الاجهزة الحيوية داخل جسم الانسان وانه يجب على الاهل ان يلتزموا بالقواعد اللازمة لتجنب زياده المخاطر ومن اهم هذه القواعد :- 1- الاهتمام بدواء الانسولين المكتوب للطفل وعدم …

أكمل القراءة »

طرق للاجابة علي اسئلة الأطفال المحرجة!

قال الدكتور أحمد هارون مستشار العلاج النفسى الطفل ان الكثير من الاباء لا يعرفون كيف يقومون بالاجابه عن أسئلة أطفالهم المحرجة أو يقومون بالتعامل مع هذه الاسئلة بطريقه خاطئة سواء بالضرب او غير ذلك. وقال هارون ان الاجابات التى سيقوم الاب بطرحها على ابنائهم هى الاجابات التى سترسخ فى اذهانهم وانه يجب ان تكون مقنعه ووافيه بحيث لا يضطر الى توجيه …

أكمل القراءة »

فوائد القهوة للحماية من سرطان الجلد

قامت مجلة ديلى ميل البريطانيه بنشر دراسه طبيه تؤكد أن تناول 4 فناجين من القهوه يوميا يقلل من خطر اصابه الشخص بسرطان الجلد بنسبة لا تقل عن 20 %. كما أكدت الدراسه أن القهوه لها اثار سلبيه ولكن تم عمل دراسه كامله عن مادة الكافيين المتواجده فى القهوه والتى أكدت تلك الدراسه أن 4 فناجين من القهوه لا تؤثر على …

أكمل القراءة »

فقدان السمع لكبار السن نتيجة لتدهور الحالة الذهنية

قام موقع شيكاغوتريبيون الإخبارى الأمريكى بنشر دراسه تؤكد ان اصابه كبار السن بفقدان السمه يؤدى الى اصابه الشخص بالعته لان فقدان السمع يكون نتيجة لضعف القدرات العقليه ويؤدى الى تدهور الحاله الذهنيه للشخص المسن. كما اكدت الدراسه التى اجريت على 2000 من كبار السن واللاتى تقع اعمارهم بين 75 و84 سنة ان تدهور القدرات المعرفيه بعد اصابه الشخص بفقدان السمه …

أكمل القراءة »

فوائد القهوة الخضراء لحرق الدهون الزائدة

قالت الدكتورة آمال فتحى استشارى السمنة انه فى خلال الفترة الاخيره ظهرت مجموعه من المشروبات الطبيعيه مثل الشاى الاخضر والشاى الابيض والقهوه الخضراء وانها بالفعل لها فوائد كبيرة اهمها التخلص من الوزن الزائد. فوائد القهوه الخضراء 1- تقوم بحرق الدهون الزائده فى الجسم ويؤدى الى تقليل الوزن. 2- تقوم بالتخلص من السكريات التى تدخل الى جسم الانسان. 3- تقضى على …

أكمل القراءة »

فوائد وجبة الأفطار لحرق الدهون والتخلص من الارهاق

قال الدكتور محمد حلمى استشارى السمنة والنحافة ان البعض يقوم بتجاهل وجبه الافطار ظنا منه ان ذلك يساعد فى انقاص الوزن وانه يخفف على الجسم كميه الطعام اداخله اليه ولكن هذا تفكير خاطىء لان وجبه الافطار لها فوائد كبيرة اهمها انها تقوم بانقاص الوزن وحرق الدهون. وقدم حلمى مجموعه من الفوائد التى تخص وجبه الافطار وهى :- 1- تقوم بحرق …

أكمل القراءة »

خطوات بسيطة لتنظيم ساعات نوم الطفل

قال الدكتور طلعت حسن سالم أستاذ طب الأطفال أن الامهات بعد الولاده تحلم بنوم الطفل ولو لعده ساعات متواصله، واشار حسن الى ان الرضيع فى البدايه لا يستطيع تنظيم نومه وأنه ينام لفترة بسيطة متقطعه يوميا مؤكدا أن النوم يكون بالتعود وأنه يجب على كل أم أن تقوم باعطاء الفرصه للرضيع لينام فترة طويله حتى يعتاد على نوم تلك الفترة فى …

أكمل القراءة »