أطعمة طبيعية تساعد علي زيادة قدراتك وسعادتك!

محمد حلمي

قال الدكتور محمد حلمى استشارى السمنة والنحافة ان الاطعمه لها دور كبير فى التأثير على حياتنا وانه هناك اطعمه تساعدنا على الشعور بالراحه والسعاده وهناك أطعمه اخرى تساعدنا على زياده الاكتئاب.

وقال حلمى ان من بين الاطعمه التى تساعد على الشعور بالراحه والسعاده مثل:

1- الشوفان يساعد على تخفيف حده الاكتئاب.
2- عين الجمل تساعد على التركيز.
3- تناول التمر يؤدى الى الشعور بالاستقرار.
4- ممارستك للرياضة خاصة المشى يساعدك فى الشعور بالسعادة والراحة النفسية.
5- تناول الماء بكثرة يساعد على تقليل شعور الضغط النفسى والتوتر.
6- الاسماك تؤدى الى تقوية المخ.

شاهد أيضاً

خلفيات عيدالأضحي المبارك (1)

صور تهنئة عيد الأضحي المبارك 2018 – 1439 هجريا

احدث صور تهنئة بمناسبة عيد الاضحي المبارك 2018، رمزيات تهنئة بعيد الاضحي 1439 هجريا، صور …

خلفيات شباب حزينة

صور شباب حزينه 2019 رمزيات شباب حزين جدا

صور شباب حزينة جدا 2019 احدث صور رمزيات شبابية حزن، شباب حزين في رمزيات واتس …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *