اطعمة طبيعية تساعد علي زيادة التركيز

قال الدكتور محمد حلمى استشارى السمنة والنحافة ان الكثير من السائقين يقومون بتناول الحبوب المخدره حتى تستطيع التركيز والسهر اثناء القياده ليللا وهو ما يؤدى الى الكثير من حوادث الطرق.

وقال انه هناك 5 اطعمه تنبهك اثناء القياده وتجعلك اكثر قدره على التعامل مع السياره دون اى تخدير وهى :-

1- الأطعمة المليئه بالكربوهيدرات مثل البطاطس والعدس والتى تؤدى الى زياده التركيز.
2- الاكثار من تناول الخضروات والفواكه مثل التفاح والبرتقال والجوافه.
3- يمكنك تناول القهوة.
4- الشيكولاتة.
5- تناول الاسماك بكافه انواعها لاحتوائها على فيتامين ” د ” الذى يساعد على زياده التركيز.

شاهد أيضاً

كلام الناس صور (3)

صور عن كلام الناس رمزيات و خلفيات عن الكلام

صور رمزيات مكتوب عليها عبارات و أقوال عن كلام الناس، رمزيات مكتوب عليها كلام عن …

صور مخدات جميلة جديدة باشكال مختلفة (3)

صور مخدات اطفال اشكال مخدات اولاد و بنات

احدث صور مخدات اطفال ولاد و بنات جميلة، اشكال مختلفة و مميزة لتصميمات المخدات الخاصة …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *