اطعمة طبيعية تساعد علي زيادة التركيز

قال الدكتور محمد حلمى استشارى السمنة والنحافة ان الكثير من السائقين يقومون بتناول الحبوب المخدره حتى تستطيع التركيز والسهر اثناء القياده ليللا وهو ما يؤدى الى الكثير من حوادث الطرق.

وقال انه هناك 5 اطعمه تنبهك اثناء القياده وتجعلك اكثر قدره على التعامل مع السياره دون اى تخدير وهى :-

1- الأطعمة المليئه بالكربوهيدرات مثل البطاطس والعدس والتى تؤدى الى زياده التركيز.
2- الاكثار من تناول الخضروات والفواكه مثل التفاح والبرتقال والجوافه.
3- يمكنك تناول القهوة.
4- الشيكولاتة.
5- تناول الاسماك بكافه انواعها لاحتوائها على فيتامين ” د ” الذى يساعد على زياده التركيز.

شاهد أيضاً

خلفيات hd للايفون 2019 احدث خلفيات هواتف ابل

احدث خلفيات ايفون 2019 اكبر البوم صور خلفيات بجودة HD، ارقي و اجمل خلفيات و …

صور رمزيات دينية جديدة 2019 احدث رمزيات اسلامية

احدث صور رمزيات دينية 2019 البوم صور رمزيات اسلامية مكتوب عليها اقوال و عبارات من …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *