اطعمة طبيعية تساعد علي زيادة التركيز

قال الدكتور محمد حلمى استشارى السمنة والنحافة ان الكثير من السائقين يقومون بتناول الحبوب المخدره حتى تستطيع التركيز والسهر اثناء القياده ليللا وهو ما يؤدى الى الكثير من حوادث الطرق.

وقال انه هناك 5 اطعمه تنبهك اثناء القياده وتجعلك اكثر قدره على التعامل مع السياره دون اى تخدير وهى :-

1- الأطعمة المليئه بالكربوهيدرات مثل البطاطس والعدس والتى تؤدى الى زياده التركيز.
2- الاكثار من تناول الخضروات والفواكه مثل التفاح والبرتقال والجوافه.
3- يمكنك تناول القهوة.
4- الشيكولاتة.
5- تناول الاسماك بكافه انواعها لاحتوائها على فيتامين ” د ” الذى يساعد على زياده التركيز.

شاهد أيضاً

اكواد فودافون

الغاء خدمات فودافون الإخبارية 2020 بالطريقة الصحيحة

طريقة الغاء الخدمات الإخبارية والترفيهية المشترك بها علي شبكة فودافون مصر بكل سهولة، يمكنكم الأن …

صور عيد الأضحي 2019 رمزيات عيد أضحي مبارك

احدث صور رمزيات و خلفيات عيد الأضحي المبارك 2019 كل عام وانتم بخير بمناسبة العيد …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *