اطعمة طبيعية تساعد علي زيادة التركيز

قال الدكتور محمد حلمى استشارى السمنة والنحافة ان الكثير من السائقين يقومون بتناول الحبوب المخدره حتى تستطيع التركيز والسهر اثناء القياده ليللا وهو ما يؤدى الى الكثير من حوادث الطرق.

وقال انه هناك 5 اطعمه تنبهك اثناء القياده وتجعلك اكثر قدره على التعامل مع السياره دون اى تخدير وهى :-

1- الأطعمة المليئه بالكربوهيدرات مثل البطاطس والعدس والتى تؤدى الى زياده التركيز.
2- الاكثار من تناول الخضروات والفواكه مثل التفاح والبرتقال والجوافه.
3- يمكنك تناول القهوة.
4- الشيكولاتة.
5- تناول الاسماك بكافه انواعها لاحتوائها على فيتامين ” د ” الذى يساعد على زياده التركيز.

شاهد أيضاً

تحويل رصيد من فودافون لفودافون بالكود

تحويل رصيد فودافون لفودافون عن طريق الكود بكل سهولة حيث يمكن لكافة عملاء فودافون تحويل …

صور اطفال اجانب رمزيات اطفال (3)

رمزيات اطفال 2019 صور اطفال اجانب حلوة

صور اطفال اجانب حلوة في احلي البوم صور رمزيات اطفال 2019، احلي اطفال بنات و …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *