اطعمة للتخلص من النيكوتين بعد التدخين

اكد موقع “Health” الطبى انه على الرغم من ان الجميع يدرك بان التدخين ضار جدا بالصحة ولكنهم يستمرون فى تناول السجائر ولا يبتعدون عنها وان الجميع يدرك ان نهايته تكون على تناوله لهذه السجائر ولكنه ما زال متناولا لها.

وقال الموقع انه هناك 6 اطعمه تقوم بطرد النيكوتين من الجسم وهى :-

1 – البروكلى وهو غنى بفيتامين سى وبى ويقوم بطرد النيكوتين.

2- السبانخ وهى غنيه بحمض الفوليك.

3- الجزر وهى غنى بفيتامين بى والذى يقى من سرطان الجلد ويطرد النيكوتين.

4 – البرتقال وهو غنى بفيتامين بى ويقوم بضبط معدلات الضغط.

5 – الكيوى والتى تساعد على التخلص من النيكوتين لانها غنيه بفيتامين a – b – e.