المأكولات المجمدة أفضل للبالغين من الوجبات السريعة

مأكولات

قال موقع ميديكال نيوز توداى انه هناك دراسه امريكيه مسحيه تؤكد ان المأكولات المجمده هى الأفضل بكثير من الماكولات السريعه من حيث الفائده التى تعود على الانسان من الناحيه الماديه والجسديه.

وأكد الموقع أن دراسه المسح توصلت إلى أن الأطعمة المجمدة تعطى كمية أكبر من الألياف الغذائية البوتاسيوم والكالسيوم والبروتين وفيتامينات أ وهـ وب6 وجـ والنحاس والماغنسيوم ونسبة أقل من السعرات الحرارية والدهون المشبعة مقارنة بالوجبات السريعة.

وقالت الافراد البالغين خاصه الذين بلغ سنهم 19 عاما عندما يأكلون تلك الماكولات المجمده فانها تمدهم بما يقرب من ثلاثة أرباع الحاجات الغذائية اليومية وبطريقة صحية كما أن حفظ الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة بالتجميد لا يؤثر كثيرا على قيمتها الغذائية وبل تظل قريبة من المبادئ التوجيهية الغذائية الأمريكية.

شاهد أيضاً

احدث تصميمات جبس اسقف جديدة شيك فخمة (1)

اسقف جبس 2019 احدث تصميمات جبس اسقف

احدث تصميمات اسقف جبس جديدة 2019، اشكال جبس اسقف فخم و شيك، احدث جبس مودرن …

بدل رجالى 2019 احدث استايلات بدل زفاف (2)

بدل رجالى 2019 احدث استايلات بدل زفاف موديلات جديدة

احدث استايلات بدل رجالي 2019، تصميمات بدل جديدة مميزة مناسبة لكافة المناسبات سواء مناسبات رسمية …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *