توصلت الابحاث الى ان الكثير من اصحاب السمنه يقومون باتباع نظام غذائى وأحيانا يكون قاسى وان هناك البعض الذى يقوم بممارسه الرياضه بشكل كبير حتى يقوم بانقاص الوزن الكبير والترهلات المتواجده فى الجسم.
ولكن اكدت الدراسه التى أجرتها احدى الجامعات الامريكيه انه اذا قام الانسان بالحصول على قسط كاف من النوم وان هذا القسط تجعله ياخذ الراحه الهامه لكل اعضاء الجسم فان ذلك سوف يساعده كثيرا فى انقاص الوزن.
كما اكد مجموعه محللون ان هذه هى الوصفه السحرية الصحيحه لان الجميع يحب النوم وان تلك الوصفه لن تكلف الانسان شيئا ماديا ولن تكلفه اى جهد.
