النوم الجيد يساعد علي انقاص الوزن

نوم

توصلت الابحاث الى ان الكثير من اصحاب السمنه يقومون باتباع نظام غذائى وأحيانا يكون قاسى وان هناك البعض الذى يقوم بممارسه الرياضه بشكل كبير حتى يقوم بانقاص الوزن الكبير والترهلات المتواجده فى الجسم.

ولكن اكدت الدراسه التى أجرتها احدى الجامعات الامريكيه انه اذا قام الانسان بالحصول على قسط كاف من النوم وان هذا القسط تجعله ياخذ الراحه الهامه لكل اعضاء الجسم فان ذلك سوف يساعده كثيرا فى انقاص الوزن.

كما اكد مجموعه محللون ان هذه هى الوصفه السحرية الصحيحه لان الجميع يحب النوم وان تلك الوصفه لن تكلف الانسان شيئا ماديا ولن تكلفه اى جهد.

شاهد أيضاً

اكواد فودافون

الغاء خدمات فودافون الإخبارية 2020 بالطريقة الصحيحة

طريقة الغاء الخدمات الإخبارية والترفيهية المشترك بها علي شبكة فودافون مصر بكل سهولة، يمكنكم الأن …

صور عيد الأضحي 2019 رمزيات عيد أضحي مبارك

احدث صور رمزيات و خلفيات عيد الأضحي المبارك 2019 كل عام وانتم بخير بمناسبة العيد …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *