تعرفي علي خطوات الوقاية من سرطان الثدي للسيدات

نجلاء عبد الرازق

قالت الدكتورة نجلاء عبد الرازق أستاذ الأشعة التشخيصية والتداخلية بطب قصر العينى ان معدل اصابه المراه بسرطان الثدى يكون واحده من ضمن ثمانيه وانه بعد سن الستين تزيد نسبه الاصابه حتى تصبح واحده من كل اربعه.

واكدت عبد الرازق ان الاصابات تزيد فى العائلات التى لها تاريخ فى الاصابه بهذا المرض خاصه اذا كانت من ناحيه الام فان نسب الاصابه فى هذا المرض تزداد كل عام.

وقامت عبد الرازق بتقديم النصيحة الى النساء للوقايه من هذا المرض وقالت انه اذا قامت كل واحده بممارسه الرياضه لمدة نصف ساعه لمدة ثلاثه ايام فى الاسبوع فان ذلك يقلل من الاصابه بالمرض بنسبه 50 %.

وانه اذا قامت بتناول الاطعمه التى تحتوى على فيتامين ” د ” مثل السلمون والسردين والاسماك فان ذلك يقلل من الاصابه بالمرض بنسبه 40 %.

شاهد أيضاً

رمزيات فيس بوك 2020 اجدد رمزيات ماسنجر

في الفترة الأخيرة أصبح البحث عن رمزيات خاصة بالفيس بوك وماسنجر من قبل الكثيرين عبر …

صور شتاء 2020 رمزيات و خلفيات عن الشتاء

أجمل كلام جميل عن الشتاء وكذلك صور مميزة عن الثلوج يبحث عنها عشاق الصور الثلجية …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *