تناول الفول قبل النوم ممنوع بأمر الطبيب

فول

قال الدكتور هانى كمال أخصائى التغذية والسمنة ان جميع الناس من الممكن ان يصابوا بالارق ولكنه لا أحد يعرف ما هو السبب وراء هذا الارق فمن الممكن أن يكون توترا أو تفكيرا ومن من الممكن أن يقوم الشخص للنوم ولكنه لا يستطيع أن ينام.

لذلك يؤكد الدكتور هانى كمال ان اغلب حالات الاضطرابات النفسيه والعصبيه وعدم النوم تكون بسبب الاكلات التى يتم تناولها قبل النوم مباشره.

وقال ان الفول والعدس والمكسرات من الاكلات المنبهه والتى تقوم بتنبيه الاعصاب كثيرا والتى تؤدى الى الشعور بالتوتر والاضطراب كثيرا.

ونصح كمال بالابتعاد عن هذه الاكلات حتى يشعر الشخص بان لديه راحة نفسيه يمكنه من خلالها العمل القيام باداء مهامه جيدا والنوم لوقت كاف يستطيع من خلاله القيام باعماله الحياتيه.

شاهد أيضاً

اسعار باقات اتصالات ADSL انترنت منزلي بالتفاصيل

شركة اتصالات تعتبر من أفضل شركات الاتصال الموجودة في مصر حيث تعمل على تقديم كافة …

مواعيد عمل فروع فودافون و عناوين جميع فروع فودافون

عناوين و مواعيد عمل كافة فروع فودافون مصر بالتفصيل، مواعيد عمل فروع فودافون مصر المنتشرة …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *