تناول الفول قبل النوم ممنوع بأمر الطبيب

فول

قال الدكتور هانى كمال أخصائى التغذية والسمنة ان جميع الناس من الممكن ان يصابوا بالارق ولكنه لا أحد يعرف ما هو السبب وراء هذا الارق فمن الممكن أن يكون توترا أو تفكيرا ومن من الممكن أن يقوم الشخص للنوم ولكنه لا يستطيع أن ينام.

لذلك يؤكد الدكتور هانى كمال ان اغلب حالات الاضطرابات النفسيه والعصبيه وعدم النوم تكون بسبب الاكلات التى يتم تناولها قبل النوم مباشره.

وقال ان الفول والعدس والمكسرات من الاكلات المنبهه والتى تقوم بتنبيه الاعصاب كثيرا والتى تؤدى الى الشعور بالتوتر والاضطراب كثيرا.

ونصح كمال بالابتعاد عن هذه الاكلات حتى يشعر الشخص بان لديه راحة نفسيه يمكنه من خلالها العمل القيام باداء مهامه جيدا والنوم لوقت كاف يستطيع من خلاله القيام باعماله الحياتيه.

شاهد أيضاً

تنانير بنات احدث صور تنورة بنات جيبات جديدة

إذا كنتي في حيرة من أمرك عن كيفية إختيار التنورة المناسبة لشكل جسمك عليك متابعة …

بناطيل جينز حريمي أحدث صور جينز بنات

يعتبر الجينز من أهم القطع الأساسية التي لا يخلو منها خزانة كل فتاة، حيث أنه …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *