زيادة الوزن في الشتاء بسبب الدهون والنشويات

محمد حلمى

قال الدكتور محمد حلمى استشارى السمنة والنحافة ان الجميع يزداد وزنه فى فصل الشتا زياده ملحوظة وذلك بسبب قيام البعض بالبيات الشتوى وهو الجلوس فى البيت خوفا من سقيع الطقس.

واشار حلمى ان الجميع يفسر تلك الزياده على انها بسبب قلة الحركة ولكنه اعتقاد خاطىء وذلك لان الزياده الملحوظة تكون بسبب تناول العديد من الاطعمه التى تحتوى على دهون ونشويات.

واكد حلمى انه يجب تفادى تلك الاخطاء وتناول الخضروات والفواكه لانهم ليس بهم كميه سعرات حراريه قليله والحرص على تناول الاطعمه النباتيه لان فصل الشتاء دائما يحتاج اليها لما بها من بروتينات وفيتامينات عاليه.

شاهد أيضاً

تنانير بنات احدث صور تنورة بنات جيبات جديدة

إذا كنتي في حيرة من أمرك عن كيفية إختيار التنورة المناسبة لشكل جسمك عليك متابعة …

بناطيل جينز حريمي أحدث صور جينز بنات

يعتبر الجينز من أهم القطع الأساسية التي لا يخلو منها خزانة كل فتاة، حيث أنه …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *