زيادة الوزن في الشتاء بسبب الدهون والنشويات

محمد حلمى

قال الدكتور محمد حلمى استشارى السمنة والنحافة ان الجميع يزداد وزنه فى فصل الشتا زياده ملحوظة وذلك بسبب قيام البعض بالبيات الشتوى وهو الجلوس فى البيت خوفا من سقيع الطقس.

واشار حلمى ان الجميع يفسر تلك الزياده على انها بسبب قلة الحركة ولكنه اعتقاد خاطىء وذلك لان الزياده الملحوظة تكون بسبب تناول العديد من الاطعمه التى تحتوى على دهون ونشويات.

واكد حلمى انه يجب تفادى تلك الاخطاء وتناول الخضروات والفواكه لانهم ليس بهم كميه سعرات حراريه قليله والحرص على تناول الاطعمه النباتيه لان فصل الشتاء دائما يحتاج اليها لما بها من بروتينات وفيتامينات عاليه.

شاهد أيضاً

اسعار باقات اتصالات ADSL انترنت منزلي بالتفاصيل

شركة اتصالات تعتبر من أفضل شركات الاتصال الموجودة في مصر حيث تعمل على تقديم كافة …

مواعيد عمل فروع فودافون و عناوين جميع فروع فودافون

عناوين و مواعيد عمل كافة فروع فودافون مصر بالتفصيل، مواعيد عمل فروع فودافون مصر المنتشرة …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *