زيادة الوزن في الشتاء بسبب الدهون والنشويات

محمد حلمى

قال الدكتور محمد حلمى استشارى السمنة والنحافة ان الجميع يزداد وزنه فى فصل الشتا زياده ملحوظة وذلك بسبب قيام البعض بالبيات الشتوى وهو الجلوس فى البيت خوفا من سقيع الطقس.

واشار حلمى ان الجميع يفسر تلك الزياده على انها بسبب قلة الحركة ولكنه اعتقاد خاطىء وذلك لان الزياده الملحوظة تكون بسبب تناول العديد من الاطعمه التى تحتوى على دهون ونشويات.

واكد حلمى انه يجب تفادى تلك الاخطاء وتناول الخضروات والفواكه لانهم ليس بهم كميه سعرات حراريه قليله والحرص على تناول الاطعمه النباتيه لان فصل الشتاء دائما يحتاج اليها لما بها من بروتينات وفيتامينات عاليه.

شاهد أيضاً

تحويل رصيد من فودافون لفودافون بالكود

تحويل رصيد فودافون لفودافون عن طريق الكود بكل سهولة حيث يمكن لكافة عملاء فودافون تحويل …

صور اطفال اجانب رمزيات اطفال (3)

رمزيات اطفال 2019 صور اطفال اجانب حلوة

صور اطفال اجانب حلوة في احلي البوم صور رمزيات اطفال 2019، احلي اطفال بنات و …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *