طرق التخلص من جلد الضمير وتأنيب الذات

مرض نفسي

قالت الدكتورة صفاء عبد القادر استشارى الطب النفسى ان من يقوم بالضغط على نفسه وانتقاد كل شىء يحدث له على انه مخطىء هو مرض خطير يطلق عليه فى الطب النفسى بانه ” جلد الذات او جلد الضمير ”

واكدت عبد القادر انهم يقومون بتحميل انفسهم ما لا طقاه لهم به وانه هناك 5 طرق للتخلص من هذا المرض وهى :-

1- ان تقوم الاسره باحتوائه واعطائه اهتماما كبيرا.
2- التقرب من الله سبحانه وتعالي وان يعلم بانه غفور رحيم.
3- التعرف على نقاط ضعفه ومقاومتها وتقويتها.
4- القيام بوزن الامور وعدم اللوم او العتاب.
5- ان يعرف ان كثره تانيب الضمير له اثر نفسى سيىء.

شاهد أيضاً

كلام الناس صور (3)

صور عن كلام الناس رمزيات و خلفيات عن الكلام

صور رمزيات مكتوب عليها عبارات و أقوال عن كلام الناس، رمزيات مكتوب عليها كلام عن …

صور مخدات جميلة جديدة باشكال مختلفة (3)

صور مخدات اطفال اشكال مخدات اولاد و بنات

احدث صور مخدات اطفال ولاد و بنات جميلة، اشكال مختلفة و مميزة لتصميمات المخدات الخاصة …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *