طرق التخلص من جلد الضمير وتأنيب الذات

مرض نفسي

قالت الدكتورة صفاء عبد القادر استشارى الطب النفسى ان من يقوم بالضغط على نفسه وانتقاد كل شىء يحدث له على انه مخطىء هو مرض خطير يطلق عليه فى الطب النفسى بانه ” جلد الذات او جلد الضمير ”

واكدت عبد القادر انهم يقومون بتحميل انفسهم ما لا طقاه لهم به وانه هناك 5 طرق للتخلص من هذا المرض وهى :-

1- ان تقوم الاسره باحتوائه واعطائه اهتماما كبيرا.
2- التقرب من الله سبحانه وتعالي وان يعلم بانه غفور رحيم.
3- التعرف على نقاط ضعفه ومقاومتها وتقويتها.
4- القيام بوزن الامور وعدم اللوم او العتاب.
5- ان يعرف ان كثره تانيب الضمير له اثر نفسى سيىء.

شاهد أيضاً

تحويل رصيد من فودافون لفودافون بالكود

تحويل رصيد فودافون لفودافون عن طريق الكود بكل سهولة حيث يمكن لكافة عملاء فودافون تحويل …

صور اطفال اجانب رمزيات اطفال (3)

رمزيات اطفال 2019 صور اطفال اجانب حلوة

صور اطفال اجانب حلوة في احلي البوم صور رمزيات اطفال 2019، احلي اطفال بنات و …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *