طرق التخلص من جلد الضمير وتأنيب الذات

مرض نفسي

قالت الدكتورة صفاء عبد القادر استشارى الطب النفسى ان من يقوم بالضغط على نفسه وانتقاد كل شىء يحدث له على انه مخطىء هو مرض خطير يطلق عليه فى الطب النفسى بانه ” جلد الذات او جلد الضمير ”

واكدت عبد القادر انهم يقومون بتحميل انفسهم ما لا طقاه لهم به وانه هناك 5 طرق للتخلص من هذا المرض وهى :-

1- ان تقوم الاسره باحتوائه واعطائه اهتماما كبيرا.
2- التقرب من الله سبحانه وتعالي وان يعلم بانه غفور رحيم.
3- التعرف على نقاط ضعفه ومقاومتها وتقويتها.
4- القيام بوزن الامور وعدم اللوم او العتاب.
5- ان يعرف ان كثره تانيب الضمير له اثر نفسى سيىء.

شاهد أيضاً

اكواد فودافون

الغاء خدمات فودافون الإخبارية 2020 بالطريقة الصحيحة

طريقة الغاء الخدمات الإخبارية والترفيهية المشترك بها علي شبكة فودافون مصر بكل سهولة، يمكنكم الأن …

صور عيد الأضحي 2019 رمزيات عيد أضحي مبارك

احدث صور رمزيات و خلفيات عيد الأضحي المبارك 2019 كل عام وانتم بخير بمناسبة العيد …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *