طرق تفادي التهاب القولون والتمتع بصحة جيدة

مرضي قولون

قال الدكتور محمد منسى أستاذ دكتور بالقصر العيني لأمراض الباطنى ان مرض القولون العصبى متشابه مع اعراض الامراض الاخرى وان هذا المرض يكون نتيجة الضغوط الحياتيه اليوميه والعصبيه الزائده والقلق والتوتر.

وقال ان من اعراض الاصابه بهذا الامراض ان يشعر الشخص بامتلاء البطن وان يحدث تغيرات فى التبرز بالاضافه الى وجود الم شديد فى البطن وانه عندما ينتهى الشخص من عمليه التبرز ويخرج يشعر بانه لم يكمل عمليه البراز.

وقدم منسى عده نصائح لمرضى القاولون وهى :-
1- ان يقوم الشخص بشرب مياه كثيرة يوميا ولها فوائد كثيرة غير القاولون.
2- ممارسه رياضه المشى وذلك لمدة لا تقل عن نصف ساعه يوميا.
3- وضع موعد ثابت للقيام بعمليه التبرز يوميا.
4- البعد عن الالبان ومنتجاتها والموز والبرتقال واليوسفى.

 

شاهد أيضاً

اكواد فودافون

الغاء خدمات فودافون الإخبارية 2020 بالطريقة الصحيحة

طريقة الغاء الخدمات الإخبارية والترفيهية المشترك بها علي شبكة فودافون مصر بكل سهولة، يمكنكم الأن …

صور عيد الأضحي 2019 رمزيات عيد أضحي مبارك

احدث صور رمزيات و خلفيات عيد الأضحي المبارك 2019 كل عام وانتم بخير بمناسبة العيد …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *