طرق تفادي التهاب القولون والتمتع بصحة جيدة

مرضي قولون

قال الدكتور محمد منسى أستاذ دكتور بالقصر العيني لأمراض الباطنى ان مرض القولون العصبى متشابه مع اعراض الامراض الاخرى وان هذا المرض يكون نتيجة الضغوط الحياتيه اليوميه والعصبيه الزائده والقلق والتوتر.

وقال ان من اعراض الاصابه بهذا الامراض ان يشعر الشخص بامتلاء البطن وان يحدث تغيرات فى التبرز بالاضافه الى وجود الم شديد فى البطن وانه عندما ينتهى الشخص من عمليه التبرز ويخرج يشعر بانه لم يكمل عمليه البراز.

وقدم منسى عده نصائح لمرضى القاولون وهى :-
1- ان يقوم الشخص بشرب مياه كثيرة يوميا ولها فوائد كثيرة غير القاولون.
2- ممارسه رياضه المشى وذلك لمدة لا تقل عن نصف ساعه يوميا.
3- وضع موعد ثابت للقيام بعمليه التبرز يوميا.
4- البعد عن الالبان ومنتجاتها والموز والبرتقال واليوسفى.

 

شاهد أيضاً

تجديد باقة فودافون بالكود الصحيح Vodafone

طريقة تجديد باقة فودافون قبل الموعد المحدد للتجديد، تجديد باقة فودافون فليسكات و نت بكل …

احدث صالونات 2019 (2)

صالونات 2019 احدث تصميمات غرف صالون فخمة

احدث صالونات 2019 تصميمات جديدة مميزة لغرف الصالون، ارقي اشكال صالونات ضيوف قمة في الفخامة …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *