فوائد الجرجير لتعزيز عضلات القلب

جرجير

نشرت دراسه بموقع “رعاية الصحة” الأمريكى صباح اليوم والتى تؤكد ان الكروميوم له فوائد كثيرة ويجهلها الجميع والتى من ابرزها القدره على تعزيز القلب والعمل على التقليل من اضطراباته والحمايه من الاصابه بسرطانات الثدى عند النساء.

واضاف الموقع انه فى حاله نقص الكروميوم فان يؤدى الى وجود خلل فى قدرة جسمه على التعامل مع السكرياتورفع مستوى الكوليسترول فى الدم والدهون ايضا بالاضافه الى خفض مستويات السكر فى الدم بشكل كبير مما يؤثر سلبا على الجسم.

واكد الموقع انه يجب تناول الاطعمه المليئة بالكروميوم يوميا مثل الجرجير والبقوليات والبطاطس والحبوب وانه يجب الا تقل نسبة الكروميوم يوميا عن 200 جرام والا تزيد عن 290 جرام.

شاهد أيضاً

احدث دهانات غرف نوم حمراء (1)

صور غرف نوم حمراء ديكورات غرف نوم باللون الأحمر

احدث صور ديكورات و تشطيبات دهانات غرف نوم عرسان باللون الاحمر، احدث الديكورات الخاصة بتشطيبات …

خلفيات hd للايفون 2019 احدث خلفيات هواتف ابل

احدث خلفيات ايفون 2019 اكبر البوم صور خلفيات بجودة HD، ارقي و اجمل خلفيات و …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *