فوائد الجزر لتقليل نسبة الكولسترول في الدم

جزر

قالت الدكتورة ريهام المسلمانى أن زياده نسبة الكوليسترول فى الدم تؤدى الى امراض عديده مثل الضغط والقلب وانسداد الشرايين وامراض الصمام فى القلب.

واضافت المسلمانى قائلة ان عدم الاهتمام بنوعيه الاطعمه التى يتناولها كل انسان تؤدى الى مضاعفات فى هذه الامراض وانه يجب على الجميع الوقوف على نوعيه الطعام حتى يتم معرفه كميه السعرات الحرارية المتواجده فى هذا الطعام.

وقدمت المسلمانى عده نصائح حتى يتم الحد من نسبة الكوليسترول فى الدم ومنها :-
1- الإكثار من تناول التفاح وذلك لما له من دور فى خفض نسبة الكوليسترول فى الدم.
2- الاكثار من تناول الجزر وفول الصويا لانه يساعدك فى تكسير الكولسترول فى الدم ويوقف ارتفاعه المتزايد.
3- الاكثار من تناول الاطعمه المليئة بالثوم والبصل.

شاهد أيضاً

تحويل رصيد من فودافون لفودافون بالكود

تحويل رصيد فودافون لفودافون عن طريق الكود بكل سهولة حيث يمكن لكافة عملاء فودافون تحويل …

صور اطفال اجانب رمزيات اطفال (3)

رمزيات اطفال 2019 صور اطفال اجانب حلوة

صور اطفال اجانب حلوة في احلي البوم صور رمزيات اطفال 2019، احلي اطفال بنات و …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *