فوائد الجزر لتقليل نسبة الكولسترول في الدم

جزر

قالت الدكتورة ريهام المسلمانى أن زياده نسبة الكوليسترول فى الدم تؤدى الى امراض عديده مثل الضغط والقلب وانسداد الشرايين وامراض الصمام فى القلب.

واضافت المسلمانى قائلة ان عدم الاهتمام بنوعيه الاطعمه التى يتناولها كل انسان تؤدى الى مضاعفات فى هذه الامراض وانه يجب على الجميع الوقوف على نوعيه الطعام حتى يتم معرفه كميه السعرات الحرارية المتواجده فى هذا الطعام.

وقدمت المسلمانى عده نصائح حتى يتم الحد من نسبة الكوليسترول فى الدم ومنها :-
1- الإكثار من تناول التفاح وذلك لما له من دور فى خفض نسبة الكوليسترول فى الدم.
2- الاكثار من تناول الجزر وفول الصويا لانه يساعدك فى تكسير الكولسترول فى الدم ويوقف ارتفاعه المتزايد.
3- الاكثار من تناول الاطعمه المليئة بالثوم والبصل.

شاهد أيضاً

كلام الناس صور (3)

صور عن كلام الناس رمزيات و خلفيات عن الكلام

صور رمزيات مكتوب عليها عبارات و أقوال عن كلام الناس، رمزيات مكتوب عليها كلام عن …

صور مخدات جميلة جديدة باشكال مختلفة (3)

صور مخدات اطفال اشكال مخدات اولاد و بنات

احدث صور مخدات اطفال ولاد و بنات جميلة، اشكال مختلفة و مميزة لتصميمات المخدات الخاصة …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *