فوائد الجزر لتقليل نسبة الكولسترول في الدم

جزر

قالت الدكتورة ريهام المسلمانى أن زياده نسبة الكوليسترول فى الدم تؤدى الى امراض عديده مثل الضغط والقلب وانسداد الشرايين وامراض الصمام فى القلب.

واضافت المسلمانى قائلة ان عدم الاهتمام بنوعيه الاطعمه التى يتناولها كل انسان تؤدى الى مضاعفات فى هذه الامراض وانه يجب على الجميع الوقوف على نوعيه الطعام حتى يتم معرفه كميه السعرات الحرارية المتواجده فى هذا الطعام.

وقدمت المسلمانى عده نصائح حتى يتم الحد من نسبة الكوليسترول فى الدم ومنها :-
1- الإكثار من تناول التفاح وذلك لما له من دور فى خفض نسبة الكوليسترول فى الدم.
2- الاكثار من تناول الجزر وفول الصويا لانه يساعدك فى تكسير الكولسترول فى الدم ويوقف ارتفاعه المتزايد.
3- الاكثار من تناول الاطعمه المليئة بالثوم والبصل.

شاهد أيضاً

تحويل رصيد فودافون كاش بالكود والطريقة الصحيحة

طريقة تحويل رصيد فودافون كاش بكل سهولة عن طريق الكود، أسهل طريقة لتحويل رصيد فودافون …

نتيجة الثانوية العامة 2020 بالاسم و رقم الجلوس

نتيجة الثانوية العامة 2020 بالأسم و رقم الجلوس

نتيجة الثانوية العامة للعام الدراسي 2020 بالأسم و رقم الجلوس، أعلن وزير التربية والتعليم علي …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *