فوائد الجزر لتقليل نسبة الكولسترول في الدم

جزر

قالت الدكتورة ريهام المسلمانى أن زياده نسبة الكوليسترول فى الدم تؤدى الى امراض عديده مثل الضغط والقلب وانسداد الشرايين وامراض الصمام فى القلب.

واضافت المسلمانى قائلة ان عدم الاهتمام بنوعيه الاطعمه التى يتناولها كل انسان تؤدى الى مضاعفات فى هذه الامراض وانه يجب على الجميع الوقوف على نوعيه الطعام حتى يتم معرفه كميه السعرات الحرارية المتواجده فى هذا الطعام.

وقدمت المسلمانى عده نصائح حتى يتم الحد من نسبة الكوليسترول فى الدم ومنها :-
1- الإكثار من تناول التفاح وذلك لما له من دور فى خفض نسبة الكوليسترول فى الدم.
2- الاكثار من تناول الجزر وفول الصويا لانه يساعدك فى تكسير الكولسترول فى الدم ويوقف ارتفاعه المتزايد.
3- الاكثار من تناول الاطعمه المليئة بالثوم والبصل.

شاهد أيضاً

خلفيات hd للايفون 2019 احدث خلفيات هواتف ابل

احدث خلفيات ايفون 2019 اكبر البوم صور خلفيات بجودة HD، ارقي و اجمل خلفيات و …

صور رمزيات دينية جديدة 2019 احدث رمزيات اسلامية

احدث صور رمزيات دينية 2019 البوم صور رمزيات اسلامية مكتوب عليها اقوال و عبارات من …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *