فوائد الخضروات والفاكهة لانقاص الوزن

خضار

قال الدكتور خالد يوسف أخصائى السمنة والنحافة ان التغذية السليمه ليست معناها تقديم مجموعه كبيرة من الاطعمه والتى تحتوى على لحوم واسماك وغيرها ولكن التغذية السليمه تكمن فى تقديم الاطعمه التى تحتوى على الفيتامينات والبروتينات وكافه العناصر التى يحتاجها الجسم.

واضاف يوسف انه يجب الاهتمام بصحة الاطفال وان الانظمة الغذائية لا تؤثر عليهم ولكن على النقيض تمام فهى تحافظ عليهم وعلى عدم اصابتهم بالسمنه المفرطة التى تؤثر عليهم مستقبلا.

ونصح يوسف كافه الامهات بالحث عن الاطعمه المناسبه لكل مرحله معينه للطفل حتى وان كان على شبكات الانترنت لان كل مرحله تستلزم اطعمه معينه.



اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *