فوائد الزبادي للتخسيس والوقاية من الانتفاخات وسرطان القولون

زبادي

قالت الدكتورة علا محمد أخصائية التغذية العلاجية ان الزبادى هى من اهم الوجبات الالبانيه التى لها مجموعه من الفوائد يعرفها الكثير من النساء والرجال خاصه لاحتوائها على الكالسيوم التى يمد جسم الانسان.

وطالبت بان يكون لدى كل انسان وجبه يوميا غير الثلاث وجبات الرئيسيه وتكون هذه الوجبه قبل النوم مباشره وتكون عباره عن كوب من الزبادى حتى يعطى الجسم الكالسيوم الذى يحتاجه.

واضافت بانه بالاضافه الى الكالسيوم فان الزبادى لها فوائد كثيرة وهى :-
1- يقوم بالتخلص من الوزن الزائد.
2- يقوم بتنظيم الكوليسترول فى الدم.
3- يوقف التعرض للغازات.
4- يخلصك من الانتفاخات.
5- يحمى الانسان من الاصابه بسرطان القولون.
6- يقوم بمحاربه حصوات الكلى.

شاهد أيضاً

كلام الناس صور (3)

صور عن كلام الناس رمزيات و خلفيات عن الكلام

صور رمزيات مكتوب عليها عبارات و أقوال عن كلام الناس، رمزيات مكتوب عليها كلام عن …

صور مخدات جميلة جديدة باشكال مختلفة (3)

صور مخدات اطفال اشكال مخدات اولاد و بنات

احدث صور مخدات اطفال ولاد و بنات جميلة، اشكال مختلفة و مميزة لتصميمات المخدات الخاصة …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *