فوائد الزبادي للتخسيس والوقاية من الانتفاخات وسرطان القولون

زبادي

قالت الدكتورة علا محمد أخصائية التغذية العلاجية ان الزبادى هى من اهم الوجبات الالبانيه التى لها مجموعه من الفوائد يعرفها الكثير من النساء والرجال خاصه لاحتوائها على الكالسيوم التى يمد جسم الانسان.

وطالبت بان يكون لدى كل انسان وجبه يوميا غير الثلاث وجبات الرئيسيه وتكون هذه الوجبه قبل النوم مباشره وتكون عباره عن كوب من الزبادى حتى يعطى الجسم الكالسيوم الذى يحتاجه.

واضافت بانه بالاضافه الى الكالسيوم فان الزبادى لها فوائد كثيرة وهى :-
1- يقوم بالتخلص من الوزن الزائد.
2- يقوم بتنظيم الكوليسترول فى الدم.
3- يوقف التعرض للغازات.
4- يخلصك من الانتفاخات.
5- يحمى الانسان من الاصابه بسرطان القولون.
6- يقوم بمحاربه حصوات الكلى.

شاهد أيضاً

اسعار باقات اتصالات ADSL انترنت منزلي بالتفاصيل

شركة اتصالات تعتبر من أفضل شركات الاتصال الموجودة في مصر حيث تعمل على تقديم كافة …

مواعيد عمل فروع فودافون و عناوين جميع فروع فودافون

عناوين و مواعيد عمل كافة فروع فودافون مصر بالتفصيل، مواعيد عمل فروع فودافون مصر المنتشرة …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *