فوائد الزبادي للتخسيس والوقاية من الانتفاخات وسرطان القولون

زبادي

قالت الدكتورة علا محمد أخصائية التغذية العلاجية ان الزبادى هى من اهم الوجبات الالبانيه التى لها مجموعه من الفوائد يعرفها الكثير من النساء والرجال خاصه لاحتوائها على الكالسيوم التى يمد جسم الانسان.

وطالبت بان يكون لدى كل انسان وجبه يوميا غير الثلاث وجبات الرئيسيه وتكون هذه الوجبه قبل النوم مباشره وتكون عباره عن كوب من الزبادى حتى يعطى الجسم الكالسيوم الذى يحتاجه.

واضافت بانه بالاضافه الى الكالسيوم فان الزبادى لها فوائد كثيرة وهى :-
1- يقوم بالتخلص من الوزن الزائد.
2- يقوم بتنظيم الكوليسترول فى الدم.
3- يوقف التعرض للغازات.
4- يخلصك من الانتفاخات.
5- يحمى الانسان من الاصابه بسرطان القولون.
6- يقوم بمحاربه حصوات الكلى.

شاهد أيضاً

اكواد فودافون

الغاء خدمات فودافون الإخبارية 2020 بالطريقة الصحيحة

طريقة الغاء الخدمات الإخبارية والترفيهية المشترك بها علي شبكة فودافون مصر بكل سهولة، يمكنكم الأن …

صور عيد الأضحي 2019 رمزيات عيد أضحي مبارك

احدث صور رمزيات و خلفيات عيد الأضحي المبارك 2019 كل عام وانتم بخير بمناسبة العيد …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *