فوائد الشيكولاته لزيادة القدرة علي التركيز والبعد عن التوتر

شيكولاته

قالت الدكتورة هنادى شيحة أخصائى التغذية العلاجية بالمعهد القومى للتغذية ان الشيكولاته تعتبر المزاج الخاص للاطفال واصحاب سن المراهقه حيث انهم يقومون بتناولها بكثره.

واشارت شيحة الى ان الشيكولاته التى تصنع من الكاكاو الخام والداكنه اللون التى تحتوى على كميات قليله من السكريات هى الاكثر افاده للجسم على عكس الانواع المنتشره للشيكولاته بالاسواق والتى تكون عبئا كبيرا على الجهاز الهضمى.

وقالت ان هذه الشيكولاته لها فوائد كثيرة ومنها :-

1- تقوم بتحسين المزاج والبعد عن التوتر والقلق الشديد.

2- تقوم بزياده طاقه الانسان لانها تحتوى على مجموعه كبيرة من الكربوهيدرات.

3- مليئة بالكافيين التى يساعد على التركيز اثناء العمل او المذاكرة.

وطالبت شيحة الجميع بتناول قطعتين من الشيكولاته يوميا نظرا لفوائدها الكثيرة والمتعدده.

شاهد أيضاً

اكواد فودافون

الغاء خدمات فودافون الإخبارية 2020 بالطريقة الصحيحة

طريقة الغاء الخدمات الإخبارية والترفيهية المشترك بها علي شبكة فودافون مصر بكل سهولة، يمكنكم الأن …

صور عيد الأضحي 2019 رمزيات عيد أضحي مبارك

احدث صور رمزيات و خلفيات عيد الأضحي المبارك 2019 كل عام وانتم بخير بمناسبة العيد …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *