فوائد اللفت في تقوية جهاز المناعة

لفت

قالت الدكتورة علا محمد أخصائية التغذية العلاجية ان اللفت هو اهم المخللات الطبيعيه المتواجده فى العالم مؤكدة انه هناك بعض الدول الغربيه التى تقوم بطهيه نظرا لانه يحتوى على فوائد كثيرة ومنها :-

1- يقوم بتقوية جهاز المناعه.
2- يحتوى على الالياف التى تخفض من الوزن.
3- يساعد فى الحماية من الإصابة بالسرطان.
4- يحتوى على مادة الكولاجين التى تساعد فى تجديد خلايا البشره.
5- يؤدى الى ازاله الدهون من الجسم.
6- يتخلص من الكوليسترول المتواجد فى الجسم.
7- يحافظ على صحة القلب والشرايين.
8- يقلل من الاصابه بالسكتتات الدماغيه.
9- يحتوى على الكالسيوم الذى يساعد على تقوية العظام.
10- يقلل من التعرض لنزلات البرد.

شاهد أيضاً

فوائد العسل للبشرة والشعر والاطفال

للعسل فوائد كثيرة وعديدة للشعر، والبشرة، والصحه العامة، وللأطفال الرضع، وللقلب، ويشفى من جميع الأمراض …

اشكال مكتب (1)

تصاميم مكاتب جديدة صور مكاتب فخمة مودرن و كلاسيك

مكاتب مودرن فخمة جديدة، احدث تصميمات مكاتب كلاسيك، ارقي تصاميم مكتب مميزة يمكن تنفيذها بكل …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *