نصائح لمقاومة الشيخوخة والحفاظ على المخ

شيخوخة

قالت دراسه بريطانيه ان كل شخص يخاف ان يصل الى مرحله الشيخوخه وان الشخص الذى يصل الى تلك المرحله فانه يحاول بكل الطرق الا تصل اعراض الشيخوخه الى كل اعضاء الجسم وذلك لان الشيخوخه تبدأ بالجلد اولا ثم تنحدر الى داخل الجسم الى ان تصل الى المخ الذى يتم اصابته بالشيخوخه.

وتقدم الدراسه عده نصائح الى اصحاب كبار السن حتى يتم الخحفاظ على العقل من الوصول الى مرحله الشيخوخه ومنها  الحفاظ على الحالة الصحية العامة للشخص والسيطرة على مستوى السكر والكولسترول فى الدم والحفاظ على مستوى ضغط الدم لأن هذه العوامل ترفع من معدل شيخوخة المخ وممارسة الرياضة وتناول الأكل الصحى مضيفاً أن الأشخاص الذين لا ينشط مخهم ولا يميلون إلى التفكير يكونون أكثر عرضة للإصابة بشيخوخة المخ المبكرة.

 

شاهد أيضاً

أحدث غرف نوم 2020 ديكورات غرف نوم كاملة

ترغب الكثير من السيدات في القيام بتغيير تصميم غرف النوم الخاصة بهم ويبحثون عن بعض …

غرف نوم بنات 2020 أحدث ديكورات غرف بنات

هناك الكثير من الألوان الغير تقليدية التي تبحث عنها الفتيات للقيام بتطبيقها في غرفتهم الجديدة …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *