5 أطعمة تعزز المناعة وتقى من أمراض الشتاء

كانتلوب

يلقب البعض فصل الشتاء بانه فصل الاصابه بالانفلونزا وان هذا الفصل يكون لدى اى مرض اختراق جسم انسان واصابته لان المناعه تكون ضعيفه فى هذه الفترة.

لذلك حرض موقه صحة الامريكى على تقديم 5 اطعمه والتى تؤدى الى تقوية المناعه وحفظها من الامراض وهى :-

1. الكانتلوب: والذى يحتوى على فيتامين ” ج ” ومضادات الاكسده.

2. الكركم: غنى بمركبات السكريد والتى تقوم بتقوية المناعه.

3. توت القوجى: له دور فى تعزيز المناعه.

4. الليمون: يحتوى على مضادات للبكتيريا وتؤدى الى تقوية المناعه.

5. مشروب الزنجبيل:يؤدى الى علاج الاحتقان.

شاهد أيضاً

صور عشق 2020 خلفيات حب رمزيات رومانسية مكتوب عليها

احدث صور رمزيات عشق لعام 2020، الحب شعور جميل واحساس سامي يتم تبادله بين الناس، …

صور حب و رومانسيه 2020 خلفيات حب رومانسية جديدة

احدث رمزيات حب 2020 رومانسية، خلفيات حب جديدة حيث من السهل القيام باستخدام اجمل صور …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *