أرشيف الوسم : فوائد

فوائد وأضرار اليوسفي لجسم الإنسان

فوائد واضرار اليوسفي

يبحث العديد من الأشخاص عن فوائد واضرار اليوسفي حيث تعتبر فاكهة اليوسفي من الفواكه المنتشرة بكثرة في العديد من دول العالم، ويطلق على فاكهة اليوسفي أسماء أخرى عديدة مثل المندلينا أو الكاكي، وتشبه فاكهة البرتقال في كونها فاكهة حمضية، وهناك من يفضل تناولها طازجة والبعض الآخر يفضل تناولها في شكل عصير، وفي هذا المقال سوف نتعرف على أهم فوائد واضرار …

أكمل القراءة »

فوائد واضرار التفاح لجسم الإنسان بالتفاصيل

فوائد واضرار التفاح

أهم فوائد واضرار التفاح المختلفة لجسم الإنسان، يعتبر التفاح من الفواكه المنتشرة والتي يحبها الجميع سواء كان التفاح الأحمر او الاصفر او حتي الأخضر، حيث تحتوي التفاح على عناصر غذائية مفيدة للجسم، سنقدم لكم في هذا المقال جميع التفاصيل حول التفاح. فوائد واضرار التفاح بالرغم من فوائد التفاح العديدة، واحتوائه على الفيتامينات والمعادن والالياف المفيدة للجسم، الا انه له عدد …

أكمل القراءة »

فوائد واضرار الكمثري لجسم الإنسان بالتفاصيل

فوائد واضرار الكمثري

يتساءل العديد من الأشخاص حول فوائد واضرار الكمثري، حيث تعتبر الكمثرى من الفواكه التي تحتوي على عناصر غذائية مفيدة للإنسان، كما أن تناولها بكثرة يؤدي إلى حدوث أضرار للجسم، وفي هذا المقال سوف نتحدث عن كل ما يخص فاكهة الكمثرى من فوائد وأضرار بالتفصيل المناسب. فوائد واضرار الكمثري فاكهة الكمثرى (Pears) عبارة عن فاكهة صيفية تشبه التفاح في تكوينها، وتسمى …

أكمل القراءة »

فوائد واضرار الكيوي لجسم الإنسان بالتفاصيل

فوائد واضرار الكيوي

في هذا المقال سنقدم لكم ابرز فوائد واضرار الكيوي، حيث يحتوي الكيوي على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة للجسم عند تناوله، والكثير من الفيتامينات والمعادن المفيدة والتي تقي الجسم من الاصابة بالأمراض المتعددة، وبالرغم من ذلك فهو لديه بعض الجوانب الضارة. فوائد واضرار الكيوي في السطور التالية سنقدم لكم اهم الفوائد التي يحتوي عليها الكيوي، بجانب اضراره الشائعة التي تحدث …

أكمل القراءة »

فوائد واضرار الموز لجسم الانسان بالتفاصيل

فوائد واضرار الموز

يعتبر الموز من الفواكه اللذيذة والمنتشرة في جميع الدول، والتي يحبها الجميع، لذلك في هذا المقال سنقدم لكم فوائد واضرار الموز، حيث بالرغم من وجود فوائد عديدة لأكل الموز، إلا انه يحتوي على بعض الأضرار عند الإفراط في تناوله. فوائد واضرار الموز ينصح متخصصي التغذية في جميع الدول بتناول الفاكهة، ومنها الموز، حيث انه يحتوي على معادن وألياف وفيتامينات هامة …

أكمل القراءة »

فوائد واضرار الشاي لجسم الإنسان بالتفاصيل

فوائد واضرار الشاي

إن الشاي من أكثر المشروبات التي يفضلها الناس حول العالم، وسنتعرف سويا على أهم فوائد وأضرار الشاي من أجل حماية صحتنا وسلامتها، حيث يدخل مشروب الشاي في العادات الغذائية والاجتماعية اليومية في كثير من ثقافات بلدان العالم. فوائد واضرار الشاي إن الشاي الأسود والأخضر يتم صناعتهما في الأساس من أوراق نبات الكاميليا، والتي تم زراعتها في الصين منذ أكثر من …

أكمل القراءة »

فوائد واضرار الترمس لجسم الانسان

فوائد واضرار الترمس

يعتبر الترمس من أهم البقوليات التي تحتوى على عناصر غذائية هامة للجسم كما يسبب أضرار كبيرة عند الإفراط في تناوله، ومن خلال هذا المقال سوف نتعرف علي فوائد واضرار الترمس ومدي تأثيره علي الجسم بالإضافة إلى أفضل النصائح لتجنب اضرار الترمس. فوائد واضرار الترمس يعتبر الترمس من البقوليات التي يفضلها أغلبية الناس ويتميز باللون الأصفر، كما أن الترمس غني بالعناصر …

أكمل القراءة »

فوائد واضرار الفول السوداني للقلب والبشرة

فوائد واضرار الفول السوداني

الفول السوداني من المواد الغذائية التي يقبل الكثيرون من حول العالم على تناوله كأحد أنواع المكسرات، ونذكر أهم فوائد واضرار الفول السوداني في المقال التالي من خلال معرفة اهم مكوناته وتأثيرها على جسم الإنسان. فوائد واضرار الفول السوداني يفضل الفول السوداني الكثيرون من حول العالم، ويؤكل في العادة محمصا ومملحا، وقد يطحن على هيئة زبدة الفول السوداني، والتي تعد غذاء …

أكمل القراءة »

فوائد واضرار التين الشوكي لجسم الانسان

فوائد واضرار التين الشوكي

يعتبر التين الشوكي من أهم الفواكه الصيفية وهي سلاح ذو حدين حيث يوجد فوائد واضرار التين الشوكي حيث يستخدم في علاج بعض الأمراض لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الصحية، كما يوجد للتين الشوكي الكثير من الأضرار التي تنتج عند الإفراط في تناوله، ومن خلال هذا المقال سوف نذكر فوائد واضرار التين الشوكي بالتفصيل. فوائد واضرار التين الشوكي يعتبر التين …

أكمل القراءة »

فوائد واضرار البطيخ لجسم الانسان بالتفاصيل

فوائد واضرار البطيخ

يعتبر البطيخ من أهم الفواكه الصيفية، والتي تعطي انتعاشاً في الصيف، وتتعدد فوائد واضرار البطيخ، والتي سنذكر لكم أبرزها في هذا المقال، ويحتوي البطيخ على نسبة عالية من الماء، ولذلك فهو يقلل الاحساس بالعطش في فصل الصيف وحرارته. فوائد واضرار البطيخ للبطيخ فوائد عظيمة، حيث يحتوي على نسبة من البوتاسيوم وفيتامين سي، كما أنه يسبب بعضاً من الأضرار عند الإفراط …

أكمل القراءة »