أرشيف الوسم : فوائد و اضرار

يبحث العديد من الأشخاص عن فوائد واضرار اليوسفي حيث تعتبر فاكهة اليوسفي من الفواكه المنتشرة بكثرة في العديد من دول العالم، ويطلق على فاكهة اليوسفي أسماء أخرى عديدة مثل المندلينا أو الكاكي، وتشبه فاكهة البرتقال في كونها فاكهة حمضية، وهناك من يفضل تناولها طازجة والبعض الآخر يفضل تناولها في شكل عصير، وفي هذا المقال سوف نتعرف على أهم فوائد واضرار …

أهم فوائد واضرار التفاح المختلفة لجسم الإنسان، يعتبر التفاح من الفواكه المنتشرة والتي يحبها الجميع سواء كان التفاح الأحمر او الاصفر او حتي الأخضر، حيث تحتوي التفاح على عناصر غذائية مفيدة للجسم، سنقدم لكم في هذا المقال جميع التفاصيل حول التفاح. فوائد واضرار التفاح بالرغم من فوائد التفاح العديدة، واحتوائه على الفيتامينات والمعادن والالياف المفيدة للجسم، الا انه له عدد …

يتساءل العديد من الأشخاص حول فوائد واضرار الكمثري، حيث تعتبر الكمثرى من الفواكه التي تحتوي على عناصر غذائية مفيدة للإنسان، كما أن تناولها بكثرة يؤدي إلى حدوث أضرار للجسم، وفي هذا المقال سوف نتحدث عن كل ما يخص فاكهة الكمثرى من فوائد وأضرار بالتفصيل المناسب. فوائد واضرار الكمثري فاكهة الكمثرى (Pears) عبارة عن فاكهة صيفية تشبه التفاح في تكوينها، وتسمى …

في هذا المقال سنقدم لكم ابرز فوائد واضرار الكيوي، حيث يحتوي الكيوي على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة للجسم عند تناوله، والكثير من الفيتامينات والمعادن المفيدة والتي تقي الجسم من الاصابة بالأمراض المتعددة، وبالرغم من ذلك فهو لديه بعض الجوانب الضارة. فوائد واضرار الكيوي في السطور التالية سنقدم لكم اهم الفوائد التي يحتوي عليها الكيوي، بجانب اضراره الشائعة التي تحدث …

يعتبر الموز من الفواكه اللذيذة والمنتشرة في جميع الدول، والتي يحبها الجميع، لذلك في هذا المقال سنقدم لكم فوائد واضرار الموز، حيث بالرغم من وجود فوائد عديدة لأكل الموز، إلا انه يحتوي على بعض الأضرار عند الإفراط في تناوله. فوائد واضرار الموز ينصح متخصصي التغذية في جميع الدول بتناول الفاكهة، ومنها الموز، حيث انه يحتوي على معادن وألياف وفيتامينات هامة …

إن الشاي من أكثر المشروبات التي يفضلها الناس حول العالم، وسنتعرف سويا على أهم فوائد وأضرار الشاي من أجل حماية صحتنا وسلامتها، حيث يدخل مشروب الشاي في العادات الغذائية والاجتماعية اليومية في كثير من ثقافات بلدان العالم. فوائد واضرار الشاي إن الشاي الأسود والأخضر يتم صناعتهما في الأساس من أوراق نبات الكاميليا، والتي تم زراعتها في الصين منذ أكثر من …

يعتبر الترمس من أهم البقوليات التي تحتوى على عناصر غذائية هامة للجسم كما يسبب أضرار كبيرة عند الإفراط في تناوله، ومن خلال هذا المقال سوف نتعرف علي فوائد واضرار الترمس ومدي تأثيره علي الجسم بالإضافة إلى أفضل النصائح لتجنب اضرار الترمس. فوائد واضرار الترمس يعتبر الترمس من البقوليات التي يفضلها أغلبية الناس ويتميز باللون الأصفر، كما أن الترمس غني بالعناصر …

الفول السوداني من المواد الغذائية التي يقبل الكثيرون من حول العالم على تناوله كأحد أنواع المكسرات، ونذكر أهم فوائد واضرار الفول السوداني في المقال التالي من خلال معرفة اهم مكوناته وتأثيرها على جسم الإنسان. فوائد واضرار الفول السوداني يفضل الفول السوداني الكثيرون من حول العالم، ويؤكل في العادة محمصا ومملحا، وقد يطحن على هيئة زبدة الفول السوداني، والتي تعد غذاء …

يعتبر التين الشوكي من أهم الفواكه الصيفية وهي سلاح ذو حدين حيث يوجد فوائد واضرار التين الشوكي حيث يستخدم في علاج بعض الأمراض لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الصحية، كما يوجد للتين الشوكي الكثير من الأضرار التي تنتج عند الإفراط في تناوله، ومن خلال هذا المقال سوف نذكر فوائد واضرار التين الشوكي بالتفصيل. فوائد واضرار التين الشوكي يعتبر التين …

يعتبر البطيخ من أهم الفواكه الصيفية، والتي تعطي انتعاشاً في الصيف، وتتعدد فوائد واضرار البطيخ، والتي سنذكر لكم أبرزها في هذا المقال، ويحتوي البطيخ على نسبة عالية من الماء، ولذلك فهو يقلل الاحساس بالعطش في فصل الصيف وحرارته. فوائد واضرار البطيخ للبطيخ فوائد عظيمة، حيث يحتوي على نسبة من البوتاسيوم وفيتامين سي، كما أنه يسبب بعضاً من الأضرار عند الإفراط …

في البداية وقبل أن نتحدث عن فوائد واضرار فول الصويا، يجب الإشارة إلى أن فول الصويا من أهم البقوليات الموجودة والتي يعتمد عليها أغلب الناس كمصدر من مصادر البروتين، كما يعتبر بديل مثالي للأشخاص الذين لا يرغبون بتناول اللحمة أو الدواجن، وعلي الرغم من ذلك يؤدي الإفراط في تناوله أضرار كبيرة، وفي هذا المقال سوف نتعرف على فوائد واضرار فول …

يعرف القرنفل عند العديد من الناس بخصائصه الطبية، وسنتعرف في السطور التالية على أهم فوائد واضرار القرنفل من خلال معرفة أهم مكوناته، وإلقاء الضوء على أهم المعلومات حول القرنفل التي تخص صحة الإنسان بالتفاصيل الكاملة حول فوائد واضرار القرنفل. فوائد واضرار القرنفل إن القرنفل يتميز برائحته العطرية الجميلة، ويدخل في العديد من الوصفات الغذائية والوصفات الطبية؛ ويرجع ذلك إلى العناصر …

ظهر في الآونة الأخيرة العديد من الدراسات والأبحاث والمقالات العلمية، والتي تدور حول القهوة الخضراء، وفي المقال التالي سنبرز أهم ما ورد فيها عن فوائد واضرار القهوة الخضراء، عندما يتعلق الأمر بالمواد الغذائية الطبيعية التي تدخل للجسم الإنسان. فلابد أن نتعرف على كل ما يتعلق بهذه المواد بداية من مما تتكون من عناصر، ومدى أهمية تلك العناصر لجسم الإنسان، ومعرفة …

المشمش هو من أهم الفواكة التي تحمل العديد من الفوائد، لذلك سنقدم لكم فوائد واضرار المشمش في هذا المقال، وهي فاكهه محببة لدى الكثير من الناس، ولكن العديد من الأشخاص يجهلون فواىدها وأضرارها، ولهذا السبب سوف نوضح لكم أهم الفوائد والاضرار في السطور القادمة. فوائد واضرار المشمش يعتبر المشمش من أبرز الفواكه المغدية، والتي تحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة …

يتعبر البرقوق من الفواكه المحببة لدى الصغار والكبار، وهي فاكهه صيفية طعمها لذيذ، وتكثر فوائد واضرار البرقوق، حيث منحها الله فوائد عديدة لصحة الإنسان، بجانب أضرارها، وهذا ما سنتحدث عنه في مقالنا، تابعوا معنا لتتعرفوا على جميع التفاصيل. فوائد واضرار البرقوق فاكهة البرقوق من الفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية لجميع وظائف الجسم، كما أنها تسبب بعض الأضرار، سنذكر لكم في …

إن مشروب الكركديه من المشروبات المفضلة عند كثير من الناس، ولكن يجب أن نتعرف على فوائد واضرار الكركدية حتى ننتفع من الفوائد، ونتجنب الأضرار، لذا نوضحها لكم بشكل مفصل فيما يلي. فوائد واضرار الكركدية الكركديه من النباتات المزهرة ذات ألوان جميلة وزاهية، استخدمها الناس منذ القدم كمشروب لذيذ الطعم، ثم استخدموه كعلاج طبيعي لبعض الأمراض التي يعاني منها الإنسان، فقد …

تتعدد فوائد واضرار الجوافة، حيث أن فاكهة الجوافة من الفواكه الغنية بالمعادن والفيتامينات الصحية والمفيدة لجسم الإنسان، ولصحة القلب وتعزيز المناعة، لذلك سنقدم لكم في هذا المقال أهم الفوائد والاضرار، تابع معنا لتتعرف على التفاصيل. فوائد واضرار الجوافة تعتبر الجوافة من الفواكه التي تحتوي على معادن ضرورية للجسم، مثل الماغنسيوم والبوتاسيوم والفوسفور، وهي معادن مفيدة لصحة الإنسان، وعلى الرغم من …

يتساءل البعض عن فوائد واضرار البرتقال ومدي تأثير هذه الثمار على الجسم، حيث يعتبر البرتقال من أفضل الفاكهة الحمضية اللذيذة والشهية للعديد من الأشخاص كما تحتوي على مركبات طبيعية منها الحمضي والحلو، مع العلم أن تناول البرتقال بكثرة يسبب أضرار كثيرة، وهذا ما سنتعرف عليه خلال السطور الآتية. فوائد واضرار البرتقال يعتبر البرتقال من الثمار المفضلة عند العديد من الناس …